¿Por qué rechinas los dientes mientras duermes? ¿Hay alguna forma de tratarlo?
Personalmente creo que es mejor relajarse mentalmente, la autosugestión y la relajación muscular, y desviar la atención. No duele nada.
Actualmente existen cinco teorías sobre las causas del rechinar de dientes: 1. Factores psicológicos: estrés emocional diario, miedo y enfado. 2. Rechinar los dientes causado por factores oclusales porque algunos dientes no encajan entre sí. 3. Trastornos del sueño y enfermedades neuromusculares. 4. Causado por trastornos endocrinos humanos. 5. Causado por la genética.
Rechinar los dientes también es una forma de liberar el subconsciente del cuerpo para liberar ansiedad y tensión. Las personas que están bajo alta presión en su trabajo y en su vida también tienen más probabilidades de rechinar los dientes, como aquellas que trabajan largos turnos de noche, tienen alta presión en la vida y son propensas al estrés.
La mayoría de las causas locales son causadas por la maloclusión de los dientes superiores e inferiores. Debido a la maloclusión, tendrás una idea subconsciente de que quieres que tus dientes tengan más puntos de contacto y rechinarás. tus dientes inconscientemente. El desequilibrio endocrino del cuerpo, las alergias y la desnutrición pueden provocar rechinar los dientes, pero la causa exacta suele ser difícil de determinar.
El rechinar de dientes durante el sueño es un proceso inconsciente. Este comportamiento produce una fuerza de masticación muy fuerte, que es 10 veces la fuerza de masticación de una alimentación normal. Esta fuerza hará que los dientes tiemblen, lo que primero le hará sentir "acidez" en diversos grados. Una vez que se produce la infección bacteriana, acelerará la enfermedad periodontal e incluso puede requerir la extracción del diente en casos graves.
No subestimes el bruxismo. Una enfermedad tan pequeña como ésta eventualmente causará grandes problemas en su vida si se desarrolla. Por tanto, solucionar los "pequeños problemas" del cuerpo a tiempo puede hacer que la vida sea de mejor calidad. Al fin y al cabo, si tienes buena dentadura, puedes comer más costillas a la barbacoa, estofado, pollo frito, brochetas y cangrejos de río.
Desde un punto de vista psicológico, rechinar los dientes también es un comportamiento para escapar de la presión psicológica subconsciente, al igual que masticar chicle. Para aliviar el estrés, las personas no quieren masticar inconscientemente. Corrija su postura para dormir. Dormir del lado derecho favorece el retorno de la sangre del corazón. Si duerme de lado incorrectamente, o la densidad de la almohada mientras duerme provoca una tensión desigual en la mandíbula, provocará cambios en la posición de. las articulaciones y el aumento de la tensión de los músculos maseteros también puede provocar un "rechinar nocturno".