¿Qué tal remojar tus pies antes de acostarte? ¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies antes de acostarse?

En el pasado, la mayoría de la gente solía remojar los pies para dormir por la noche. Ahora, con la mejora del nivel de vida, muchas personas se duchan directamente por la noche. Aunque puede favorecer la circulación sanguínea, el baño rara vez activa eficazmente los puntos de acupuntura de los pies. ¿Cuál es el encanto de remojar los pies antes de acostarse? ¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies? Se presentarán uno por uno a continuación.

1. Estimular los puntos de acupuntura del pie

Hay muchos puntos de acupuntura en los pies, que solemos ignorar fácilmente porque casi siempre usamos zapatos y calcetines durante el día y nuestros pies son casi invisibles. . Usamos sandalias incluso en verano, nadie quiere andar descalzo o cavar sus pies delante de los demás. Por diversas razones, rara vez tocamos estos puntos de acupuntura, así que frótenos los pies unas cuantas veces y se sentirá muy cómodo. Debido a que presionamos puntos de acupuntura en los pies, el masaje de pies se basa en muchos puntos de acupuntura en los pies.

2. Mejora la circulación sanguínea.

Los pies son los más alejados del centro. Normalmente, la sangre se transporta a los pies mucho más lentamente, especialmente en invierno, cuando el clima es frío. Los vasos sanguíneos de las piernas y los pies se contraerán cada vez más. A medida que las piernas se contraen cada vez más, las piernas y los pies se enfriarán debido a la lenta circulación sanguínea. Si no toma medidas para mantenerse caliente, es fácil sufrir congelación en los pies o causar enfermedades en las piernas. Remojar los pies en un clima frío puede acelerar rápidamente la circulación sanguínea en las piernas y los pies y prevenir eficazmente la congelación de los pies. Cuando tus pies estén calientes, tus piernas estarán calientes y todo tu cuerpo estará caliente.

3. Puede calmar la mente y ayudarte a dormir.

Remojar los pies en agua caliente hará que la gente sienta que la fatiga de todo el cuerpo va desapareciendo gradualmente, especialmente antes de salir. a la cama, puede hacer que la gente se sienta tranquila. Te ayuda a dormir. Cuando calientas tus pies antes de acostarte, la circulación sanguínea será más suave, aumentará el suministro de oxígeno en la sangre, tu cuerpo se sentirá mejor y tu estado de ánimo mejorará inexplicablemente. Si te masajeas los pies, te ayudará a dormir mejor.

4. Puede mejorar la inmunidad

La sangre es una parte importante del ser humano. Si la circulación sanguínea es buena, la inmunidad mejorará en consecuencia. Remojar los pies es beneficioso para la circulación sanguínea y tiene un efecto positivo sobre la inmunidad. Además, muchos puntos de acupuntura y terminaciones nerviosas de los pies están relacionados con el cerebro humano. Después de la estimulación con agua caliente y el amasado y masaje, la corteza cerebral tendrá un efecto inhibidor, lo que hará que las personas se sientan cómodas, acelerará el sueño y fortalecerá el efecto del sueño, y el buen efecto del sueño es más propicio para mejorar la inmunidad.