¿Qué métodos se pueden utilizar para acelerar el metabolismo de la piel?
2. Consuma más alimentos que contengan hierro y proteínas vegetales que puedan mejorar la absorción del hierro. ¿No fumar, beber ni comer alimentos picantes y evitar los alimentos crudos y fríos? Alimentos fríos, coma menos alimentos ácidos y no coma alimentos demasiado salados para prevenir el edema. Comer más alimentos que contengan magnesio y vitamina B puede mejorar su metabolismo.
3. Beber dos litros de agua es una forma importante de desintoxicar el cuerpo humano: ¿beber dos litros de agua todos los días para eliminar las toxinas del cuerpo y reducir la carga sobre los riñones? De manera sencilla, agua es igual a bebida dulce. Beber bebidas consumirá mucha azúcar y calorías, lo cual no es bueno.
Datos ampliados:
Metabolismo
El proceso de intercambio de materia y energía entre los organismos y el medio ambiente y la autorrenovación de materiales y energía en los organismos se llama metabolismo. , incluido el anabolismo (asimilación) y el catabolismo (disimilación).
Metabolismo es el término general para todos los cambios químicos ordenados en los organismos vivos, en los que los cambios químicos generalmente se llevan a cabo bajo la catálisis de enzimas.
La naturaleza se divide en metabolismo material y metabolismo energético:
Metabolismo material: se refiere al intercambio de materiales entre los organismos y el medio externo y a la transformación de materiales en los organismos.
Se puede subdividir en:
Absorber nutrientes del mundo exterior y transformarlos en sustancias propias. (Asimilación)
Algunas de sus propias sustancias se oxidan y descomponen para excretar desechos metabólicos. (Alienación)
Metabolismo energético: se refiere al proceso de intercambio de energía entre los organismos y el ambiente externo y la conversión de energía dentro de los organismos.
Se puede subdividir en:
Almacenamiento de energía (asimilación)
Liberación de energía (alienación)
Dirección: se divide en asimilación y disimilación;
Asimilación: (también llamada anabolismo) se refiere al proceso mediante el cual los organismos convierten los nutrientes obtenidos del ambiente externo en sus propios componentes y almacenan energía.
Disimilación: (también llamada catabolismo) se refiere al proceso mediante el cual los organismos pueden descomponer parte de sus propias sustancias constituyentes, liberar su energía y excretar los productos finales de la descomposición.
La relación entre asimilación, disimilación, metabolismo material y metabolismo energético en el metabolismo se puede resumir en la tabla de la derecha.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Metabolismo-Baidu