Clase de fitness Nanhu

A menudo escucho a amigos decir que se inscribieron para obtener una membresía anual en un estudio de yoga o gimnasio, pero ha pasado medio año y su peso no ha cambiado y su figura sigue siendo la misma. Revisé cuidadosamente el estado de sus clases, combinado con mi estado de enseñanza anterior en varios estudios de yoga, y descubrí que hay dos razones por las que gastas dinero pero no obtienes los resultados esperados.

? Primero, si pescas durante tres días y secas la red durante dos días, te relajarás después de practicar durante diez días y es imposible adelgazar, por lo que nuestro gimnasio contará con ejercicios de incentivo con premios y castigos claros. .

La segunda y más importante razón es que has elegido el rumbo equivocado. Las clases grupales son la opción más rentable en un estudio de yoga o gimnasio. Con sólo mil o dos mil yuanes al año, puedes practicar todos los días, pero ¿alguna vez has pensado en ello? Con tanta gente, ¿cuántos de ellos fueron allí con el mismo propósito? Algunas personas quieren perder peso, otras no están nada gordas y quieren relajarse después de un día agotador de trabajo, y algunas personas no son buenas para ejercitar los hombros, el cuello y la columna lumbar.

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? Si solo vienes a un estudio de yoga para relajarte o mantenerte en forma, entonces eliges tomar una clase grupal. Si lo mantienes durante un año, no sólo tu figura mejorará, sino que también tu temperamento cambiará.

? Si quieres perder peso, puedes inscribirte en una clase de adelgazamiento en Victoria's Secret y seguir así durante un mes, ¡y quedarás satisfecha! Un poco más cara que una tarjeta anual a corto plazo, pero ¿qué quieres? Cuando entras a un estudio de yoga, ¿qué quieres cambiar? No pienses: "¡Ay! ¡El costo de una clase de adelgazamiento de Victoria's Secret de un mes se puede usar para pagar medio año de clase de yoga!"

? Esto es definitivamente incomparable. A la hora de perder peso, puedes seguir la clase grupal y hacer estiramientos todos los días, para que la forma de tu cuerpo no rebote. ¿Por qué practicar lentamente cuando puedes resolverlo de inmediato?

Si eres muy delgada o ligeramente gorda, y vienes al estudio de yoga sólo para ponerte en forma, entonces te sugiero que te apuntes a una pequeña clase de fitness para mejorar tus caderas y espalda. Este curso es un poco diferente del curso de adelgazamiento de Victoria's Secret, con énfasis en los detalles de esculpir.

Además, si primero tomas clases pequeñas y luego vas a clases grupales, los resultados serán completamente diferentes. El tamaño de la clase es pequeño y el entrenador te ayudará a completar las tareas una por una y te enseñará cómo ejercer tu fuerza. Conoces los puntos clave de ejercer fuerza en cada postura antes de ir a la gran clase, ¡y los resultados son realmente geniales! Los bebés que nunca han asistido a clases pequeñas o lecciones privadas tienen que explorar y comprender lentamente por sí mismos y confiar en la ayuda de los maestros, así que esta es la diferencia, ¡no hay ventas, bebé!

? ¡Y realmente no es caro! ¡Veintiún días de ejercicio sólo cuestan unos cientos de yuanes! ¡El desayuno cuesta diez dólares! Te inscribes en una clase pequeña y sigues cuidadosamente al instructor para perder grasa, y luego tomas una clase grande de yoga para mantenerte en forma. ¿No huele bien?

En cuanto al aura, hay que practicarla con paciencia durante más de un año y no ser impaciente. El yoga es un ejercicio físico y mental. Después de practicar durante mucho tiempo, su mente se abrirá y su personalidad se volverá más amable. ¡La relación entre marido y mujer, suegra y nuera y la relación entre padres e hijos mejorará gradualmente!

? El mes pasado gasté varios miles de yuanes para ir a otras provincias a aprender sobre etiqueta corporal y tomé muchas notas. Luego descubrí que si quiero aplicar eso a mi vida, tengo que tomarme mi tiempo. No significa que entenderás todo después de tomar algunas clases. A través de la práctica y la lectura a largo plazo, aparecerás naturalmente en tus palabras y hechos sin tener que hacerlo deliberadamente. Es demasiado falso y artificial para hacer eso. Aprenderé contigo todo el tiempo. ¡vamos!