¿Cómo hacer ejercicio para eliminar la humedad?

1. Paida de la rodilla para eliminar la humedad y desintoxicar: Hay un punto principal en el medio de la rodilla llamado punto Weizhong, que toma el meridiano de la vejiga. El meridiano de la vejiga es el canal más grande para la desintoxicación y la humedad, y el punto Weizhong es la "salida de aguas residuales" de este canal. Golpear con fuerza durante 5-10 minutos hasta que aparezcan reacciones patológicas como equimosis y hematomas. Una vez cada 1 o 2 semanas, el cuerpo eliminará estas toxinas y desechos mediante la autodesintoxicación.

2. Haga ejercicio, sude y elimine la humedad: el ejercicio moderado es muy beneficioso para el cuerpo no solo puede aliviar el estrés y activar los órganos, sino que también mejora el metabolismo del agua, equilibra la secreción de hormonas y mejora la resistencia a las enfermedades. y también puede Ayuda a la digestión, promueve la circulación sanguínea y elimina la humedad del cuerpo.