Diez formas de mejorar la impotencia masculina

Diez formas de mejorar la impotencia masculina El ritmo de vida de la gente moderna es cada vez más rápido y los hábitos de vida han cambiado mucho, por lo que muchos hombres tienen problemas renales. problema. Echemos un vistazo a diez formas de mejorar la impotencia masculina.

Diez formas de fortalecer la impotencia masculina 1 1. Dieta para fortalecer la impotencia.

Es una buena opción elegir una dieta adecuada que te ayude a fortalecer tu virilidad. En la actualidad, los alimentos que pueden fortalecer el yang incluyen principalmente látigo, puerro, riñón de oveja, etc. Los amigos necesitados pueden intentar fortalecer el yang a través de la dieta. Por supuesto, también puedes utilizar productos para la salud como ginseng y pastillas para el pene de ciervo que te ayudarán a conseguir el efecto afrodisíaco deseado. Se compone de ginseng, pene de venado, péptido de ostra y otras hierbas medicinales chinas, y los ingredientes son seguros e inofensivos.

2. Orinar a tiempo

Algunas personas pueden optar por contener la orina cuando están ocupadas en el trabajo para reducir la frecuencia de ir al baño y mejorar la eficiencia en el trabajo, pero ¿qué? Lo que no saben es que esta práctica causará daño a los riñones humanos y puede conducir directamente a una deficiencia renal anormal, por lo que se recomienda no retener la orina.

Paso 3: Medita

Cuando estés libre, puedes cerrar los ojos y meditar. Por ejemplo, imagina que estás abierto a una mujer hermosa o a alguien que te gusta. Si piensas adecuadamente en estas cosas en momentos normales, puedes aumentar tu deseo de compartir casa. Por lo tanto, si tienes necesidades afrodisíacas, también puedes aprovecharlo según la situación.

4. Afrodisíacos para el ejercicio

En la vida, el ejercicio es algo feliz. No sólo puede ayudar a fortalecer el cuerpo, sino que también puede desempeñar un papel afrodisíaco, porque el ejercicio puede aumentar la secreción de hormonas en los hombres, haciéndolos más masculinos. Si insiste en hacer ejercicio durante todo el año, los hombres descubrirán que no sólo mejorará su energía, sino que también se prolongará el tiempo de sus relaciones sexuales.

5. Masaje

Por supuesto, el masaje también es una muy buena forma de ayudar a los afrodisíacos. Al masajear, puedes masajear suavemente los genitales masculinos durante unos dos minutos todos los días. Un masaje tan largo puede mejorar la función genital de sus amigos varones y también aumentar su energía.

6. Bañarse

Según la situación de las mujeres, tomar un baño puede desintoxicar y nutrir la piel, mientras que para los hombres, tomar un baño puede ayudar a fortalecer el yang y fortalecer la piel. cuerpo. Por lo tanto, es necesario que los hombres se bañen según la situación. El método de funcionamiento consiste en preparar dos baños, uno con agua caliente y otro con agua fría. Primero remoje en agua caliente por un tiempo, luego sumérjalo en agua fría cuando el agua esté tibia.

7. Ejercicio sexual

A la hora de compartir piso, también puedes planificar ampliar el tiempo del piso compartido según la situación, desafiar tus límites al máximo y dejarte llevar. pasarlo mejor compartiendo piso. Esto también es lo que espero que los amigos que toman afrodisíacos puedan hacer según la situación. Mientras persistas durante mucho tiempo, las relaciones sexuales naturalmente se volverán más ideales debido a esto.

8. Regular el sueño

Si el estado de sueño no es fuerte la función de los riñones se verá afectada. Por tanto, para conseguir un buen efecto afrodisíaco es necesario asegurar un sueño adecuado. Por lo tanto, las personas que son afrodisíacas no pueden quedarse despiertas hasta tarde, de lo contrario sus cuerpos se verán amenazados por quedarse despiertos hasta tarde.

9. ¿Es adecuada la elección de la ropa interior?

Si la ropa interior es demasiado ajustada, provocará opresión de los genitales humanos, provocando deformidad genital. Así que elige la ropa interior adecuada según la situación. Se recomienda que a la hora de elegir la ropa interior, intentes que sea elástica y transpirable.

10. Haz masaje de puntos de acupuntura

Si quieres conseguir el efecto afrodisíaco ideal, también puedes masajear tu punto Yongquan. La medicina china relevante descubrió que el masaje regular de este punto puede tener el efecto de fortalecer la esencia, fortalecer el yang y tonificar los riñones. Por ello, se recomienda masajear unos minutos antes de acostarse todas las noches para mejorar la capacidad de tener relaciones sexuales de forma original.

Diez métodos para mejorar la impotencia masculina 2. Método 1 para afrodisíacos: Tomar un baño frío y caliente alternativamente.

Es un método de ejercicio ancestral para potenciar la función masculina. Al bañarse alternativamente con agua fría y caliente, lo mejor es mantener una determinada temperatura en el interior para prevenir resfriados. Después de que la bañera esté completamente caliente, báñese, agregue agua fría a la vagina, espere unos 3 minutos y espere hasta que el tallo de la vagina y el escroto se contraigan antes de bañarse. Repita esto de 3 a 5 veces para finalizar. Si continúa bañándose alternativamente todos los días, los hombres mayores de mediana edad estarán enérgicos, mejorarán sus funciones y reducirán la fatiga.

Método afrodisíaco dos: medita con los ojos cerrados en compañía de una bella mujer.

Después del trabajo y en tu tiempo libre, medita con los ojos cerrados. ¿Qué piensas? Imagina tener sexo con una mujer hermosa o una mujer que extrañas tanto. También es posible imaginar detalles específicos. Este tipo de ensoñación es imaginario y realmente puede mejorar la secreción de hormonas masculinas en el cuerpo, ejercitar los órganos sexuales del cuerpo y mejorar enormemente la sensibilidad sexual.

Método afrodisíaco tres: acupresión del pene para mejorar el rendimiento sexual

La acupresión del pene se utiliza a menudo para masajear el pene, lo que puede mejorar eficazmente el rendimiento. El método consiste en agarrar el pene repetidamente con los dedos. Esto aumenta la actividad del nervio pudendo y los vasos sanguíneos. Al igual que las personas que se frotan las manos o cierran los puños repetidamente en un clima frío, puede mejorar la circulación sanguínea de los dedos y enrojecerlos y calentarlos. Agarrar repetidamente el pene con las manos puede provocar una erección del pene. Si tienes una erección vaginal, no te importe continuar con el masaje. Puedes recibir un masaje en la cama por la mañana y por la noche. Como parte de las caricias precoitales, ayuda a crear un ambiente amigable y positivo.

Método 4 para el afrodisíaco: El ejercicio físico es el mejor afrodisíaco.

Las mujeres dependen del mantenimiento y los hombres del ejercicio. El ejercicio no sólo aporta un cuerpo sano y una energía fuerte, sino que también aumenta el contenido de oxígeno de todo el cuerpo y aumenta la secreción de testosterona, que es el mejor complemento para el sistema reproductivo masculino. Este poderoso efecto innato supera con creces cualquier medicamento que preserve la salud, y el ejercicio es el mejor afrodisíaco.

Se debe realizar ejercicio extenuante al menos dos veces por semana, como jugar a la pelota, correr, hacer fuerza, etc. , la sudoración provocará relajación física y mental y la calidad de la vida sexual mejorará enormemente. Sobre esta base, el siguiente método es más eficaz.

Método 5 para afrodisíacos: Usar únicamente ropa interior de algodón y mantener la temperatura baja.

Las fibras de poliéster pueden inhibir temporalmente la producción de esperma. El efecto del campo electrostático de los pantalones cortos de poliéster puede reducir fácilmente el nivel de las hormonas del embarazo en las mujeres embarazadas y provocar un aborto espontáneo. El poliéster también crea un campo electrostático en el tejido del pene, lo que puede explicar por qué las personas que usan pantalones cortos de poliéster durante largos períodos experimentan disfunción sexual.

Por eso es aconsejable usar únicamente ropa interior de puro algodón. La característica de los testículos es que requieren un ambiente de baja temperatura, de lo contrario afectará directamente la formación de espermatozoides en los testículos y afectará directamente la capacidad reproductiva. Este daño es proporcional al calor y al tiempo. Es importante mantener la temperatura testicular por debajo de la temperatura corporal. Lo mejor es usar ropa interior de algodón perforada que exponga el escroto, sea transpirable y fresca, restablezca la función de expansión y contracción natural del escroto, promueva la secreción de hormonas masculinas y también dé energía a los hombres de mediana edad y mejore sus funciones.

Método 6 para afrodisíacos: Masajear el escroto y potenciar la energía masculina

Masajear regularmente el escroto directamente con las manos puede mejorar la circulación sanguínea de los testículos. Debido a que los testículos pueden suministrar sangre fresca constantemente, la función de los testículos, por supuesto, mejorará y la energía del hombre también mejorará. Masajee una vez al día durante 2-3 minutos cada vez. Utilice sus dedos para frotar suavemente los testículos desde la parte superior del escroto. Sin embargo, no pasará mucho tiempo. Si la estimulación es demasiado fuerte, la función testicular disminuirá. El masaje se realiza mejor una vez al día. Desarrollar un hábito una vez al día es más eficaz que hacerlo de vez en cuando.

Método afrodisíaco siete: lucha continua para desafiar el límite

Ocasionalmente, las relaciones sexuales continuas provocarán fatiga. Puedes elegir el número de relaciones sexuales continuas según las diferencias personales. Este enfoque de ir más allá es un principio abandonado. Después de estimular fuertemente el sistema reproductivo y gastar energía, la recuperación en unos pocos días es más fuerte que antes. Las relaciones sexuales continuas no se pueden utilizar con frecuencia. Lo mejor es desafiar el límite cada 2-3 semanas y, al mismo tiempo, tomar los siguientes suplementos nutricionales.

Método afrodisíaco 8: estimular el canal inguinal para fortalecer la función testicular

Los expertos en andrología recuerdan que estimular la raíz de la vulva, el canal inguinal a ambos lados de la apófisis estiloides, también es muy importante mejora la función. La ingle es el canal que transporta sangre y conexiones nerviosas a los testículos. Por tanto, es muy importante una buena circulación sanguínea en el canal inguinal. El método para masajear el canal inguinal consiste en utilizar dos dedos para presionar ambos lados de la raíz de la apófisis estiloides de la vulva y masajear de arriba a abajo para estimular el flujo sanguíneo a los testículos. Masajear una vez al día y en la cama todas las noches antes de acostarse.

Método 9 para afrodisíacos: ejercitar los músculos de las relaciones sexuales

Los músculos pélvicos en la base del tallo de la vulva se llaman músculos de las relaciones sexuales masculinas, entre los cuales los músculos pubococcígeos juegan un papel importante. . Fortalecer los músculos en estas áreas puede aumentar el suministro de sangre a toda la pelvis y la vulva, promover la erección, aumentar el placer durante el orgasmo y ayudar a los pacientes a controlar la eyaculación. Los hombres también pueden encontrar sus músculos pubococcígeos al interrumpir la micción. Alternativamente, si encuentra estos músculos, puede ejercitarlos conscientemente imaginando que deja de orinar.

Generalmente haz ejercicio dos veces al día, 15 veces cada vez, y aumenta el número de contracciones cada día hasta poder hacerlo 50 veces al día. Sobre esta base, puedes realizar algunos pequeños cambios. Contraiga los músculos pélvicos durante 3 segundos antes de relajarlos. Después de hacer ejercicio así durante L meses, generalmente podrá sentir la ayuda de las relaciones sexuales.

Método 10: Comer más marisco y alimentos ricos en zinc.

Las algas contienen más ácido sulfónico que otras plantas y animales. Una cantidad insuficiente o insuficiente de azufre puede provocar abortos espontáneos, disminución de la función masculina y disminución del deseo sexual. Por lo tanto, conviene consumir periódicamente algunos alimentos con algas, como algas marinas, algas wakame, etc.

Diez formas para que los hombres potencien su virilidad 3 Jugar con los dedos también puede potenciar tu virilidad.

En la punta del dedo índice, junto a la uña en el lado radial se encuentra el punto Shang Yang. La medicina tradicional china considera que estimular este punto tiene un efecto evidente de consolidación de esencia y afrodisíaco, pudiendo retrasar el envejecimiento sexual. Cuando viaja en autobús o tranvía, puede usar el dedo índice para enganchar el reposabrazos o el anillo colgante en el automóvil o, cuando esté libre, puede tirar repetidamente del dedo índice con ambas manos o usar el mango de un paraguas para masajear el índice; dedo.

Está bien. Puedes tocarte el vientre.

Tres centímetros debajo del ombligo es donde se encuentra el punto Guanyuan. El punto Guanyuan pertenece al llamado "meridiano Ren" que recorre el pecho y el abdomen siguiendo el centro de la cabeza y la cara. Se refiere a un meridiano estrechamente relacionado con los sistemas reproductivos masculino y femenino. Hay muchos puntos de acupuntura en Ren Vessel que pueden fortalecer la esencia y el yang.

Cuando te automasajes, primero puedes frotar la palma izquierda o derecha en sentido antihorario y en el sentido de las agujas del reloj con Guanyuan como centro durante 3 a 5 minutos. Luego, presione el punto Guanyuan respirando durante 3 minutos. Por supuesto, si las condiciones lo permiten, también puedes utilizar barras de moxa para moxibustion Guanyuan durante unos 10 minutos cada vez, lo que tendrá un buen efecto fortalecedor.

Ponte siempre de puntillas.

Los hombres ponerse de puntillas pueden ayudar a tonificar los riñones y fortalecer el yang, mejorando así la función sexual, especialmente al orinar. El método consiste en colocar los pies juntos en el suelo, ponerse de puntillas y relajarse. Los expertos en salud dicen que si puedes hacer este tipo de ejercicio de puntillas cinco o seis veces al día, puedes lograr buenos efectos beneficiosos para los riñones durante todo el año. Si sufres de prostatitis crónica o hipertrofia prostática, te sentirás más suave cuando te pongas de puntillas al orinar. Además, cuando se juega al ajedrez, a las cartas, a la computadora o se permanece quieto durante mucho tiempo, es mejor hacer ejercicios de puntillas durante aproximadamente una hora, lo que puede suavizar el flujo sanguíneo hacia las extremidades inferiores.

No hables mientras orinas.

No hables mientras orinas. ¿Por qué? Escurrir por abajo, escurrir por arriba, eso es todo. Sin teléfono móvil, todavía tengo que rechinar los dientes. ¿Por qué apretar los dientes? También sirve para reponer el qi del riñón. ¿Cómo morder? Hay un dicho taoísta que dice que "los dos riñones y los dientes son como cosas para morderse". ¿Qué quiere decir esto? "Ru" es como, pero no lo es.

Así que los dientes superiores e inferiores en realidad no muerden en absoluto. Al igual que hay dos huesos de azufaifo entre los dientes superiores e inferiores, el hoyo de azufaifo deficiente solo quiere morder el hoyo de azufaifo deficiente en lugar de rechinar los dientes. Se puede hacer, pero parece que no lo he mordido. Todavía lo estoy intentando con todas mis fuerzas y parece que hay dos piedras de dátil. De hecho, es para mantener el qi en estado de retracción y restringir el qi del riñón para que no se escape.

Masajear el punto Yaoyan

El síntoma más común de la deficiencia renal es el dolor de espalda. Existe un método muy eficaz: frotar el punto Yaoyan. La medicina tradicional china cree que frotar la cintura y los ojos con las palmas de las manos no sólo puede dragar los meridianos y fortalecer la espalda, sino también mejorar los oídos y la vista, fortalecer los riñones y prolongar la vida.

Las personas de mediana edad suelen frotarse la cintura y los ojos para mantener la espalda recta en la vejez y prevenir el dolor lumbar causado por el frío. Masajear la cintura puede desempeñar un papel muy bueno en la prevención y el tratamiento de la distensión muscular lumbar crónica y el esguince lumbar agudo. También tiene cierto efecto en enfermedades como la hernia de disco intervertebral y la ciática.

La ubicación del punto Yaoyan: El punto Yaoyan es un punto extraño fuera de los meridianos. Se encuentra en la cintura, debajo de la apófisis espinosa de la cuarta vértebra lumbar, a unas 3,5 pulgadas de distancia.

Baño de pies; baño de pies

La medicina tradicional china cree que las plantas de los pies son la confluencia de todos los meridianos. Hay más de 60 puntos de acupuntura y áreas de reflexión conectadas con el interno. órganos del cuerpo humano, correspondientes a los órganos internos del cuerpo humano. Remojar los pies puede relajar los meridianos, activarlos y mejorar la circulación sanguínea. La mayoría de la gente sabe que remojar los pies es bueno, pero mucha gente no sabe que los efectos de remojar los pies varían ligeramente en diferentes momentos. Si desea proteger sus riñones, es mejor remojar los pies alrededor de las 9 p. m. para obtener el mejor efecto.

Dieta y Protección Renal

Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de las semillas de sésamo negro, los hongos negros, el arroz negro y los frijoles negros, las nueces, los puerros, los camarones y los riñones de oveja también pueden nutrir los riñones.

Además, existen muchos puntos de acupuntura en las plantas de los pies, como el punto Yongquan. "Los riñones provienen del manantial y el manantial llena el corazón". Antes de acostarse todas las noches, puedes presionar el punto Yongquan en las plantas de los pies. Masajear el punto Yongquan puede nutrir los riñones y fortalecer la esencia.

El sueño nutre los riñones

El sueño adecuado juega un papel importante en el mantenimiento del qi y la bioquímica de la sangre y la esencia del riñón. Clínicamente, muchos pacientes con insuficiencia renal experimentan noches excesivas, fatiga excesiva y sueño insuficiente. Por lo tanto, no quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.

El ejercicio nutre los riñones

En el ejercicio está la vida. Reponer los riñones y fortalecer el cuerpo mediante el ejercicio es una medida positiva. Este artículo presenta un método de ejercicio simple y fácil de aprender que ayuda a nutrir los riñones y fortalecer el cuerpo: frote las palmas de las manos hasta que estén calientes, colóquelas en la cintura y masajee la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que las palmas están calientes. Podrás volver a hacerlo tarde o temprano, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.

Cuidado con las drogas

Tanto las medicinas chinas como las occidentales tienen algunos efectos secundarios. Algunas drogas pueden dañar los riñones si se toman con regularidad. Por lo tanto, debe estar atento al tomar medicamentos, lea las instrucciones. Con cuidado y tomar un medicamento durante mucho tiempo, se debe consultar a los expertos pertinentes sobre los medicamentos.