Celebridades en línea de deportes de salud de Fujian
Aunque adelgazar es bueno, no es aconsejable una pérdida excesiva de peso. La gente moderna no quiere ser obesa, por eso mucha gente se pierde en la obsesión por perder peso. Aunque perder peso es muy útil para la salud humana, nada debe exceder un nivel razonable. Una vez que sea excesivo, tendrá un impacto en la salud.
Por ejemplo, hay una celebridad irlandesa de Internet que ha estado particularmente interesada en el fitness desde que era niño. También es entrenador físico y tiene títulos de nutricionista. De sus calificaciones se desprende que concede gran importancia al fitness y la salud. Pero fue demasiado lejos, trató su cuerpo como una máquina y persiguió la perfección en todo.
Todo esto resultó en desnutrición y anomalías físicas. Al mirar las fotos y videos de su proceso de entrenamiento, se puede ver que sus manos y pies tiemblan cada vez que hace ejercicio. Este tipo de intensidad de ejercicio no es algo que la gente común pueda soportar.
La pérdida excesiva de peso también afectó a su descanso. Generalmente, la moderación es suficiente en el proceso de pérdida de peso, pero este no es el caso de esta influencer fitness. Pasa tanto tiempo haciendo ejercicio todos los días que su tiempo de descanso es de sólo 3 o 4 horas, lo que no puede satisfacer las necesidades de las actividades fisiológicas normales. Aunque no hay consecuencias graves a corto plazo, definitivamente tendrá un impacto grave en su salud con el tiempo.
Su mayor error fue ser demasiado supersticioso con los indicadores y convertirse en un robot.
La pérdida excesiva de peso también supuso una enorme carga para su cuerpo. De hecho, para todos, el propósito de perder peso es la salud, no afectar la propia salud. Las actividades excesivas para perder peso supondrán una carga enorme para el cuerpo humano. De hecho, el cuerpo humano también es como una máquina. Si quieres vivir una vida larga, debes cuidarla bien a diario. Es una pena que este preparador físico, aunque sabe mucho sobre fitness y nutrición, se pierda en los datos. Esto lo llevó finalmente a la muerte por insuficiencia cardíaca, lo que en realidad fue más ganancia que ganancia.
Entonces, según la experiencia de esta celebridad de Internet del fitness, creo que cada uno de nosotros debería tener una comprensión clara del fitness y no perder el foco en nuestra propia salud para poder perder peso. El índice es sólo un número frío y puede que no sea adecuado para todos. Sólo aprendiendo la experiencia y las lecciones de esta celebridad de Internet del fitness podremos evitar malentendidos durante el proceso de fitness; de lo contrario, solo dañará nuestra propia salud.