¿Qué se puede comer para adelgazar rápidamente después del inicio del otoño?

Mucha gente define el otoño como la estación de "engordar y engordar en otoño", mientras que otros se ríen y dicen "guarda un poco de grasa para el invierno". De hecho, ¿quién no quiere tener una figura esbelta y grácil? En la vida diaria, podemos lograr perder peso mejorando nuestros hábitos alimentarios. ¡Siempre que coma más alimentos que sean buenos para perder peso, podrá lograr fácilmente el efecto de perder peso! ¡Natural y saludable, no tiene efectos secundarios en el cuerpo y también tiene efectos de belleza y belleza!

1. Raíz de loto

La raíz de loto fresca es rica en carbohidratos, proteínas y múltiples vitaminas. Su mucina y fibra dietética pueden combinarse con las sales biliares del cuerpo humano, lo que no sólo puede nutrir el bazo y el estómago, sino también promover la eliminación del colesterol, logrando así el efecto de reducir la grasa y adelgazar.

2. Calabaza

La calabaza vieja es rica en pectina, que puede reducir la absorción de azúcar y grasa en el estómago, acelerar la circulación sanguínea y el metabolismo, y absorber metales pesados ​​nocivos y radiactividad en el organismo. La sustancia, al tiempo que reduce la grasa, irradia la piel y la embellece.

3. Apio

Contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas esenciales, que pueden fortalecer el estómago, la diuresis, eliminar el calor y desintoxicar, mejorar el estado gastrointestinal y lograr el efecto de pérdida de grasa. Al mismo tiempo, el apio es rico en fibra vegetal, que no sólo favorece la peristalsis intestinal, sino que también reafirma la piel.

4. El rábano blanco

puede promover la peristalsis intestinal. Comer más puede lograr los efectos de limpiar los intestinos, diuresis y desintoxicación, y eliminar el estreñimiento. El rábano blanco es bajo en calorías. Comer más rábano blanco no solo puede perder peso, sino también reponer el agua corporal, mejorar la vitalidad muscular y lograr efectos de belleza y belleza.

5. Apple Inc.

Tiene los efectos terapéuticos de producir fluidos corporales y calmar la sed, eliminar el calor y aliviar la inquietud, humedecer los pulmones y apetecer, fortalecer el bazo y detener. diarrea. Siempre ha sido la fruta preferida de quienes quieren adelgazar. No sólo es rica en nutrientes. Las manzanas son ricas en ácido málico, que puede acelerar el metabolismo y reducir la absorción de grasa por parte del cuerpo. La pérdida de peso de Apple puede promover la producción de glóbulos blancos en la sangre, mejorar la resistencia y la inmunidad del cuerpo y, al mismo tiempo, promover las funciones nerviosas y endocrinas, lo que es útil para la belleza y la belleza.

¡Un control razonable de la dieta en la vida diaria y comer más frutas y verduras que pueden ayudarte a perder peso y moldear tu cuerpo pueden ayudarte a perder peso rápidamente!