¿Qué debo preparar para escalar montañas?
El trabajo de preparación incluye tres aspectos: equipamiento, conocimientos básicos y aptitud física. Prepara el equipo adecuado según las condiciones de la montaña que estás escalando, incluyendo: tiendas de campaña, sacos de dormir, ropa y equipo técnico, etc. Antes de practicar montañismo conviene recibir una formación básica en conocimientos de montañismo y tener cierta experiencia en actividades al aire libre. El entrenamiento físico necesario puede mejorar la función cardiopulmonar y mejorar la capacidad del cuerpo para adaptarse a los estancamientos.
Preparativos antes de subir a la montaña:
1 Consejos sobre medicamentos siempre preparados: cápsulas para el resfriado Suxiao, pastillas Liushen, medicamentos gastrointestinales, medicamentos para el mareo y tiritas.
2 Consejos sobre el equipo: use zapatos livianos de suela blanda y traiga 1 o 2 pares de calcetines secos según sus circunstancias personales. Cuando vaya de excursión en primavera y verano, debe llevar ropa resistente al frío; lleve una linterna por la noche.
3. Alquiler y almacenamiento de artículos: los artículos se pueden almacenar en algunas tiendas pequeñas. ¡Lo mejor es solucionarlo en persona! ¡Haz una lista de tus propios artículos y no olvides firmarla!
Tenga cuidado al caminar:
1. La basura que se genera en la montaña son principalmente bolsas de envases de alimentos y botellas de agua, aunque hay botes de basura y limpieza. piscinas en la montaña, Aún así recomendamos que traigas tus propias bolsas de plástico para llevar la basura montaña abajo, porque al final el personal tiene que limpiar la basura una a una y llevarla montaña abajo.
2. No hay muchos baños en la montaña, por lo que se recomienda que todos hagan arreglos razonables y presten atención a la ética social.
Cosas a tener en cuenta al viajar y hacer montañismo
**Presta especial atención a la ropa y el calzado antes de hacer montañismo. Intenta usar ropa ligera cuando subas a la montaña y lleva objetos menos pesados para reducir el peso. la carga. Los zapatos deben ser planos como zapatillas de deporte, zapatos de tela y zapatos de viaje. No use tacones altos para evitar molestias y riesgos de seguridad al escalar. Cuando utilice muletas, asegúrese de elegir la longitud, el peso y la firmeza adecuados.
**Antes de viajar conviene prestar atención a la previsión meteorológica y ponerse o quitarse ropa oportunamente. Cuando llueve, no debes usar un paraguas, sino un impermeable en la montaña para evitar que te caiga un rayo y evitar que el viento se lleve los paraguas de la gente de Dalian cuando llueve. Al caminar por la montaña en días de nieve, debes prestar más atención a evitar resbalones.
**Debemos adherirnos al principio de observar el paisaje sin caminar, y caminar sin observar el paisaje, prestar especial atención a la seguridad al tomar fotografías, elegir una ubicación y un ángulo que puedan garantizar la seguridad y pagar; Preste especial atención a si las rocas están erosionadas.
Para realizar actividades sencillas de montañismo en los alrededores de la provincia, sólo son necesarios tres equipos: un par de zapatos de montaña resistentes y livianos, una mochila cómoda y de tamaño moderado y ropa para la lluvia. Siempre que prepares estos tres equipos, podrás cumplir con los requisitos básicos para disfrutar del montañismo.
La ropa de lluvia puede prevenir cambios repentinos de clima.
Siempre que participes en actividades de montañismo, la ropa de lluvia es una preparación muy importante. El clima en las zonas montañosas es cambiante. Una vez que el clima cambia repentinamente o llueve y no traes ropa para la lluvia, te empaparás y te avergonzarás. La lluvia y el viento de la montaña provocarán una rápida pérdida de temperatura corporal y pérdida de fuerza física. lo que fácilmente puede provocar accidentes en la montaña. Por eso, a la hora de hacer montañismo, es mejor llevar ropa de lluvia que no usarla.
También se deben preparar mapas y comida
Además del equipo mencionado anteriormente, también hay algunas cosas pequeñas que se deben preparar, entre ellas: un mapa, una brújula, un cuchillo. , Una lámpara de cabeza o linterna, una tetera aislada de menos de 1 litro, un sombrero que bloquee el viento y el sol, ropa de repuesto a prueba de frío y un botiquín de primeros auxilios, y una pequeña cantidad de alimentos nutritivos y ricos en calorías (como chocolate, queso, cecina, etc.).
Además, una cámara sencilla y ligera (si no eres fotógrafo profesional o quieres vender fotos por dinero), un pequeño trozo de tela de plástico, una pequeña botella de vino, algunas de tus comidas favoritas, etc., traerá más diversión a sus actividades de escalada en montaña. ¿Estás listo? ¡Vete ahora!
PD: Si la montaña que escalas es relativamente alta (miles de metros sobre el nivel del mar) y hay mucho peligro, lo mejor es consultar con la oficina de gestión de montañismo antes de escalar. Es posible que requiera llevar registros. para que puedan acudir al rescate si pasa algo. ¡Por favor adóptalo~! ! !