¿Cómo puede un hombre adelgazar si tiene una barriga grande?

Debido a la mejora del nivel de vida, hay muchos casos de barrigas. Si está reducido, es necesario distinguir si la gran barriga pertenece a la hipertrofia visceral en el estómago o a la hipertrofia de la grasa subcutánea fuera del estómago. Hay varias formas de reducir la grasa abdominal:

1. Control de la dieta: se puede perder tanto la grasa abdominal causada por los órganos internos como la grasa abdominal causada por la acumulación de grasa subcutánea. Sobre la base de garantizar la ingesta energética básica, llevar a cabo el control de calorías y reducir la ingesta de grasas;

2. Ejercicio físico: sobre la base del control de la dieta, se puede formular un plan científico razonable y se puede realizar ejercicio físico. y ejercicio para perder peso y reducir parte o la mayor parte de la barriga;

3. Tratamiento quirúrgico: si la pérdida de peso mediante dieta o ejercicio no tiene un efecto evidente en la reducción de la barriga grande, se puede realizar una corrección quirúrgica. . Si la hipertrofia visceral provoca un vientre grande, se debe extirpar parte del epiplón o se puede realizar una cirugía de reducción gástrica para corregirlo. Si la barriga grande es causada por acumulación de grasa subcutánea, se puede utilizar la liposucción para reducir el tamaño, que es más segura y efectiva. Los pacientes que quieran perder grasa abdominal primero deben observar la condición específica de su abdomen. El método es el siguiente:

1. ¿La obesidad abdominal es causada por la acumulación de grasa subcutánea? Si hay una acumulación excesiva de grasa subcutánea en la parte inferior del abdomen, se puede utilizar una cirugía de succión para succionar la grasa acumulada debajo del abdomen, incluida la grasa subcutánea alrededor de la cintura. Si la piel está claramente flácida, se puede realizar un tratamiento de microescultura con oro, y la liposucción combinada con reafirmación puede lograr un mejor efecto de reducción del abdomen.

2. Otros: si la obesidad estomacal es causada por la acumulación de grasa en la cavidad abdominal, no se puede utilizar la cirugía de liposucción, se pueden utilizar medicamentos para el tratamiento o se pueden ejercitar los músculos abdominales y todo el cuerpo. El entrenamiento aeróbico se puede realizar para la salud. La dieta también puede lograr el efecto de reducir la grasa visceral y adelgazar el abdomen.

Dependiendo de la situación específica de obesidad en el abdomen, diferentes métodos también pueden lograr mejores efectos adelgazantes abdominales.