Hablemos de por qué zhanzhuang puede curar enfermedades~

Recuerdo que cuando comencé a practicar boxeo, le pregunté al hermano Cheng, ¿por qué la práctica del boxeo puede curar enfermedades? En ese momento sentí que el boxeo, como todos los demás deportes, genera resistencia. Después de que mi hermano de Chongqing habló de ello, mi pensamiento se volvió más o menos claro. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el estado de zhanzhuang es un proceso de armonía entre la salud, el qi, la sangre y la nutrición, especialmente el papel del corazón como bomba. En términos de la medicina occidental, los cambios en la microcirculación provocan muchas enfermedades, desde reumatismo y artritis hasta hipertensión, derrames cerebrales y CID. Los sistemas circulatorio y respiratorio son sistemas importantes del cuerpo humano y los capilares de todas partes proporcionan nutrientes a todas las partes del cuerpo. La diferencia entre zhanzhuang y otros ejercicios es que puedes abrir tu qi y tu sangre en todas partes, desde la cabeza hasta los pies, desde el tronco hasta los dedos, es decir, los lugares para la actividad están en su lugar, lo que permite que la microcirculación por todo el cuerpo se mueva por todas partes, y tú También podemos tener la mente clara, lo que probablemente sea lo mismo que el Yoga, que es casi lo mismo. Además, sudar durante el ejercicio puede ayudar a las personas a eliminar toxinas y ajustar el equilibrio hídrico y electrolítico.

Lo otro es relajarse. Mientras estábamos de pie sobre la pila, los maestros y hermanos nos enseñaban a aprender a relajarnos lentamente. La relajación tiene efectos mágicos. Bajo la coerción y el incentivo de la sociedad impetuosa, también han seguido la presión, la ansiedad y los problemas que he aprendido todos los días desde que llegué a Sichuan. Todos estos pertenecen a la categoría de presión psicológica. Pero la intensidad de las reacciones emocionales durante el estrés a menudo varía de persona a persona. Ante acontecimientos o presiones similares de la vida, algunas personas se olvidarán de la comida y la bebida, e incluso desarrollarán enfermedades físicas y mentales, otras aparecerán relajadas y relajadas para superarlo fácilmente y algunas personas adoptarán una actitud indiferente; La relajación moderada es algo muy beneficioso para el cuerpo y la mente. La sensación al boxear es: en un estado relajado, no es fácil ser atrapado por otros, incluso si la lesión al caer es menor. La relajación es difícil de lograr. Los principiantes no necesitan apresurarse para alcanzar el éxito, y será fantástico dejar que la naturaleza siga su propio curso~

Esto puede estar relacionado con la inacción mencionada por nuestros antepasados, pero Estos son demasiado misteriosos y profundos para que yo los entienda. En resumen, en este estado de relajación, muchas enfermedades psicosomáticas, como la hipertensión arterial y la úlcera péptica, pueden tratarse bien y tienen un buen efecto en la formación y mejora de la actitud ante la vida. Reducir el ritmo de vida puede ayudarnos a experimentar una vida mejor. Yo también quiero decirlo ahora