¿Está bien beber agua con miel antes de acostarse?

Beber agua con miel tiene muchos beneficios, como hidratar los intestinos y ser laxante, embellecer la piel, etc. En cuanto a la hora de beber agua con miel, algunas personas piensan que es mejor beberla por la mañana, mientras que otras piensan que es mejor beberla por la noche, porque hay un antiguo dicho de "agua salada por la mañana y sopa de miel". por la noche". Entonces, el editor de Changbai Mountain Honey Network le informará sobre la hora de beber agua con miel por la noche. ¿Está bien beber agua con miel?

Beneficios de beber miel por la noche

Beber agua con miel por la noche suele ser aproximadamente una hora antes de acostarse, porque la miel tiene un efecto laxante y regula la función gastrointestinal. , que puede promover la digestión de los alimentos. La miel también es rica en magnesio, que tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso central del cerebro. Puede regular la psicología, eliminar la tensión, reducir el estrés y ayudar a conciliar el sueño rápidamente, mejorando así la calidad del sueño.

¿Quién no es apto para beber miel por la noche?

Las personas con lípidos sanguíneos anormales no son aptos para beber agua con miel por la noche. Las células ya se deshidratan durante el sueño y la viscosidad de la sangre. es correspondientemente mayor. Beber agua con miel no puede diluir bien la viscosidad de la sangre, lo que no favorece la prevención de accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, es mejor que las personas con dislipidemia beban agua hervida.