¿Cuáles son los beneficios de la okra para las mujeres?
Beneficios alimentarios
Los tiernos frutos de la okra contienen líquido viscoso, arabinano, galactano, ramnosa, proteínas, etc. Su consumo regular puede ayudar a la digestión, mejorar la fuerza física, proteger el hígado, fortalecer el estómago y regular los intestinos.
La okra contiene hierro, calcio, azúcar y otros nutrientes que pueden prevenir la anemia.
Contiene vitamina A y betacaroteno, beneficiosos para la salud de la retina y el mantenimiento de la visión.
Es rico en zinc, selenio y otros oligoelementos, que pueden mejorar la capacidad del organismo para prevenir y combatir el cáncer.
También es rico en vitamina C y fibra soluble, que no solo tiene un efecto de cuidado de la salud de la piel, sino que también la deja blanca y tierna.
La okra también es rica en calcio. Tiene un bajo contenido de ácido oxálico, por lo que la tasa de absorción y utilización del calcio es mayor, mejor que la leche. Es una buena fuente de calcio para vegetarianos y niños en desarrollo.
La mucina de la okra puede inhibir la absorción de azúcar, por lo que se utilizó como remedio popular para tratar la diabetes en los primeros años.
La okra también contiene ingredientes especiales con efectos medicinales, que pueden nutrir los riñones y la deficiencia de qi, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades orgánicas masculinas. Goza de la reputación de "Viagra vegetal". [4]
Valor medicinal
En la medicina tradicional china, las raíces de la okra tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, drenar el pus y desbloquear los meridianos, y también pueden tratar músculos y huesos. lesiones. La okra contiene caroteno y vitamina A, que son buenos para los ojos y la piel. El moco especial que contiene la okra puede proteger el tracto gastrointestinal; la fibra puede ayudar a la digestión, prevenir el estreñimiento y prevenir la anemia y la osteoporosis. Conocida como una de las mejores verduras saludables para la humanidad.
Contiene hierro, calcio, azúcar y otros nutrientes, que pueden prevenir la anemia. La mucina que secreta puede proteger la pared del estómago, promover la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y mejorar la indigestión. Contiene vitamina A, que es beneficiosa para la salud de la retina y el mantenimiento de la visión. Para los adultos jóvenes y los atletas, la okra puede eliminar la fatiga y restaurar rápidamente la fuerza física. Al mismo tiempo, los tiernos frutos de la okra contienen líquido viscoso, arabinano, galactano, ramnosa, proteínas, oxalato de calcio, etc. , puede ayudar a la digestión, mejorar la fuerza física, proteger el hígado, fortalecer el estómago y regular los intestinos.
La okra contiene ingredientes especiales con efectos medicinales, que pueden nutrir los riñones y las deficiencias, y tiene un efecto terapéutico auxiliar en las enfermedades orgánicas masculinas. Es una verdura adecuada para la nutrición y el cuidado de la salud y goza de la reputación de "Viagra vegetal".
Además, debido a que la okra es rica en oligoelementos como el zinc y el selenio, puede potenciar el efecto anticancerígeno del organismo. Además, es rico en vitamina C y fibra soluble, que no solo tiene un efecto de cuidado de la salud de la piel, sino que también la deja blanca y tierna. [1]