Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento del confinamiento - ¿Esta dieta es excesiva durante el periodo de pérdida de peso? ¿Puedo bajar de peso (me gustan los snacks)?
¿Esta dieta es excesiva durante el periodo de pérdida de peso? ¿Puedo bajar de peso (me gustan los snacks)?
Comes muy poco.
En términos generales, una persona normal puede mantenerse en forma consumiendo 2.000 calorías al día sin mucho ejercicio, lo que equivale a unas dos comidas al día. Se come muy poco en cada comida y casi nada de grasa.
Si lo sigues, deberías poder ver el efecto en medio mes y puedes perder entre 4 y 5 libras en un mes.
¿Por qué comer cacahuetes tostados? Los cacahuetes contienen hasta un 44% de grasa, lo que hace que los productos horneados no sean saludables. Si no te gusta comer esto, lo mejor es cambiarlo por otra cosa, preferiblemente pepino o fruta. De todos modos, tenía mucho calor y sed después de correr.