¿Se puede perder peso haciendo ejercicios de apretón de manos?

Ejercitar el corte de manos tiene cierto efecto sobre la bronquitis, la gastroenteritis, la hipertensión y la neurastenia. El método es: párese derecho: piernas separadas a la altura de los hombros, cuerpo recto, brazos caídos naturalmente, ojos mirando al frente, cuello relajado, labios y dientes naturalmente claros, cintura relajada, dedos estirados naturalmente, pies planos. Acción de balanceo de brazos: relájese y permanezca de pie durante 1 a 2 minutos, luego comience a balancear los brazos después de calmarse. Bajo la premisa de mantener ambos brazos (sin tirarlos hacia arriba), la altura de los dedos no debe exceder el ombligo, y al balancearse hacia atrás, la altura de los dedos no debe exceder las nalgas fuera del dedo meñique. Cuántas veces al día y cuántas veces cada vez debe variar según la condición. Requiere comodidad, naturalidad, relajación y perseverancia.

De pie con los pies separados a la altura de los hombros, los dedos de los pies en el suelo, las piernas apretadas, el bajo abdomen ligeramente contraído, la cintura recta, los dedos de ambas manos juntos, las palmas hacia atrás, el pecho ligeramente rígido, la cabeza recto, ojos Mire al frente, meta ligeramente la barbilla y elimine los pensamientos que lo distraigan. Al lanzar, puede relajarse y lanzar hacia adelante entre 6 y 70 grados, y la izquierda y la derecha no deben exceder las costuras de la ropa. Puedes tirarlo hacia atrás con un poco de fuerza y ​​soltarlo, naturalmente sin ningún ángulo. La persistencia a largo plazo puede mejorar la condición física de las personas y prevenir enfermedades. No hay restricciones de lugar ni de horario, apto para todos los públicos.