¿Cómo debo ajustar mi constitución fría?

No es resistente al verano pero tampoco al invierno, y es susceptible al viento, al frío y a la humedad. No sólo debe basarse en el principio de calentar y tonificar la deficiencia y el frío, sino también en el síndrome de diferenciación de vísceras y vísceras, respectivamente, calentar y tonificar el corazón, el bazo y el yang del riñón. Cuando utilice medicamentos que calientan y nutren la energía yang, agregue una pequeña cantidad de productos nutritivos yin. Preste siempre atención al cuidado, mejore la constitución por deficiencia de Yang y prevenga enfermedades. Las aguas termales, la acupuntura y los masajes también pueden acelerar la circulación sanguínea, especialmente si no tienes suficiente masa muscular. Además, otra forma de regular y favorecer la circulación sanguínea es beber té, especialmente té negro.

Los síntomas de deficiencia y resfriado incluyen aversión al frío, extremidades frías, boca ligera pero sin sed, orina clara y diarrea, lengua ligera y grasa y pulso lento. La deficiencia de Yang se puede observar en muchas lesiones de órganos y tejidos, incluida la deficiencia de yang del corazón, la deficiencia de yang del bazo, la deficiencia de yang del estómago y la deficiencia de yang del riñón. Por la mañana llega el momento de que crezca el jengibre. El jengibre tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, disipar el frío y también puede resistir el envejecimiento y prevenir y tratar las "manchas de la edad". El jengibre y otras compatibilidades mejorarán el efecto de disipar el frío. Tales como: jengibre remojado en vinagre, jengibre hervido en agua con azúcar moreno, jengibre hervido en cola, etc. Pues remojar los pies en agua de jengibre también es muy bueno para repeler el frío.

Siempre que prestes más atención a tu vida diaria y sigas hábitos de vida saludables durante mucho tiempo, podrás prevenir y tratar eficazmente el resfriado corporal. La mayor parte del calor corporal es producido por los "músculos", especialmente el ejercicio muscular prolongado, que puede promover eficazmente la circulación sanguínea por todo el cuerpo y lograr el efecto del calor corporal. En invierno, muchas mujeres empiezan a sentir frío en las manos y los pies, e incluso todo el cuerpo tiene miedo al frío. La razón por la que las mujeres le temen al frío es porque el período menstrual provoca la pérdida de hierro en la sangre, como deficiencia de hierro, secreción tiroidea insuficiente y menor producción de calor, por lo que las mujeres le tienen más miedo al frío.

Los medicamentos patentados chinos que calientan los meridianos y disipan el frío incluyen las píldoras Jingui Shenqi, las píldoras Fuzi Lizhong, las píldoras Tongmai Sini, las píldoras Shenrong Guben Huanshao, etc. Fortalezca la nutrición en la vida diaria, manténgase abrigado y haga más ejercicio al aire libre. Por lo general, como jengibre por la mañana, comida caliente al mediodía y remojo mis pies en agua con chile por la noche. Remoje sus pies en agua caliente todas las noches, asegúrese de dormir lo suficiente y coma más alimentos que contengan calorías. También puede ser asistido por moxibustión, fisioterapia, masajes, etc. Para los medicamentos, puede probar Shenbao, Jingui Shenqi Pills, etc. Este síntoma también es un problema común. El objetivo principal es utilizar complementos alimenticios para mejorar el problema de la constitución fría.