La eficacia y valor nutricional del guiso de ternera con rábano blanco
2. El rábano es rico en vitamina C y oligoelemento zinc, que ayuda a mejorar la función inmune del cuerpo y la resistencia a las enfermedades. ?
3. El aceite de mostaza del rábano puede favorecer la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. Su consumo regular puede favorecer la motilidad gastrointestinal y sus calorías son muy bajas. La combinación de rábano blanco y carne de res puede complementar las proteínas y fortalecer el cuerpo.
Datos ampliados:
Otras combinaciones de carne de vacuno
La carne de vacuno con diferentes ingredientes tiene diferentes efectos. Por ejemplo, la carne con tomate es el mejor alimento para nutrir la sangre y cuidar la piel. La rica proteína de alta calidad de la carne de res puede mejorar eficazmente los síntomas de la deficiencia sanguínea;
La carne de res combinada con venado tiene el mejor efecto tonificante de los riñones y es muy adecuada para personas con uso excesivo del cerebro y envejecimiento prematuro; coma carne de res sola o con rehmannia glutinosa cocida y baya de goji. Comer moras juntas puede mejorar la pérdida de cabello causada por la deficiencia renal.
El uso de astrágalo tiene el mejor efecto de reponer el qi, combinándolo con el ñame para fortalecer los huesos; puede reducir la presión arterial y el cordyceps puede mejorar la inmunidad.
Materiales de referencia:
Cómo comer carne de res es la mejor manera de mantenerse saludable - People's Daily Online