¿Qué deben comer los hombres para nutrir su cuerpo?

Para reponer el cuerpo, debe elegir una terapia dietética o un tratamiento de acondicionamiento farmacológico según su debilidad física. La deficiencia significa que el cuerpo carece de nutrientes esenciales como el qi, la sangre, el yin y el yang. La terapia dietética puede incluir ñame, fruta gorgona, poria, azufaifa, miel, carne de longan, semillas de sésamo negro, nueces, maltosa, semillas de loto, jengibre, gelatina de piel de burro, lentejas blancas, bolsa de pastor, etc. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los cinco colores y los cinco sabores pueden nutrir los cinco órganos internos respectivamente: el verde, el rojo, el amarillo, el blanco y el negro pueden nutrir el hígado; corazón, bazo, pulmones y riñones respectivamente. Por lo tanto, cuando el cuerpo está débil, también se pueden ingerir alimentos del color y sabor correspondientes según las preferencias de los órganos. Los medicamentos tonificantes para las deficiencias incluyen los gránulos Yupingfeng, las píldoras Siwu, los gránulos Bazhen, las píldoras Shiquan Dabu, los gránulos Sijunzi, etc.

No tengas prisa por reponer tus riñones, de lo contrario no solo el efecto se verá muy reducido, sino que además fácilmente caerás en el malentendido de reponer tus riñones, provocando efectos adversos en tu organismo. Queridos amigos varones, antes de reponer los riñones, recuerden comprender las siguientes precauciones.

1. Para nutrir los riñones, está estrictamente prohibido fumar y beber alcohol.

En cuanto a la alimentación, el tabaco y el alcohol son los que mayor impacto tienen en la función reproductiva masculina, por lo que se debe prohibir el tabaco y el alcohol durante el proceso de tonificación de los riñones. Según los expertos, el recuento de espermatozoides de los fumadores prolongados y los bebedores excesivos es menor que el de los no fumadores y no bebedores, y la tasa de morfología anormal de los espermatozoides es mayor que la de la gente común.

2. No comas demasiados frijoles.

Los alimentos de soja son ricos en fitoestrógenos. Si los hombres comen demasiado, provocarán trastornos endocrinos en el cuerpo y reducirán la cantidad y vitalidad de los espermatozoides. Los hombres que quieran tener hijos deben comer frijoles con moderación.

3. La temperatura alta afecta la producción de espermatozoides.

La temperatura adecuada para la producción y supervivencia de los espermatozoides es 1-2 °C más baja que la temperatura corporal. Los baños prolongados a altas temperaturas en invierno destruirán el entorno de vida de los espermatozoides y dañarán el epitelio espermatogénico. El baño prolongado en saunas, aguas termales y mantas eléctricas puede provocar una disminución de la espermatogénesis debido a las altas temperaturas. Por tanto, si eres un hombre amante de las "altas temperaturas", lo mejor es reducir adecuadamente el tiempo en ambientes de alta temperatura y cambiar tu hábito de baño por la ducha.

4. El estrés mental puede reducir el recuento de espermatozoides.

A medida que el ritmo de vida y de trabajo se acelera, las personas tienen cada vez menos tiempo para hacer ejercicio y la resistencia de su cuerpo es cada vez peor. Especialmente para los hombres, la vida es estresante, un estrés excesivo a largo plazo y el cuerpo siempre está en un estado de emergencia, lo que reducirá significativamente el recuento de espermatozoides.