Precauciones de confinamiento en habitaciones con aire acondicionado

Madres primerizas, ¿lo sabías? Encender adecuadamente el aire acondicionado durante el confinamiento ayudará a que tu cuerpo se recupere, pero debes prestar atención a los siguientes puntos.

Dejar secar primero de forma natural.

Después de dar a luz a un bebé, primero ingrese a una habitación sin aire acondicionado, deje que el cuerpo se seque naturalmente y luego disfrute de la comodidad del aire acondicionado.

Los ventiladores eléctricos y los aires acondicionados son buenos ayudantes.

Si quieres refrescarte, ¡los ventiladores y los aires acondicionados son de gran ayuda! Sin embargo, recuerda no dejar que el ventilador sople directamente hacia ti para evitar resfriarte. Puedes apuntar el ventilador contra una pared para dejar que el viento rebote o ponerlo en modo de viento suave. La temperatura del aire acondicionado también debe ser moderada, según la comodidad personal.

Evita dejar el aire acondicionado encendido durante largos periodos de tiempo.

¡No puedo hacerlo después de mucho tiempo soplando el aire acondicionado! Evite soplar directamente mientras duerme y deténgase a tiempo cuando la temperatura sea moderada.

Mantén la circulación del aire

A medida que la temperatura baja gradualmente, por tu salud y la de tu bebé, lo mejor es no permanecer en una habitación con aire acondicionado. Espere hasta que la temperatura sea la adecuada (alrededor de 26 grados centígrados) antes de entrar y mantenga la circulación del aire.