¿Son mejores los productos probióticos más caros?

Al elegir probióticos, no elijas ciegamente marcas más caras. Cuanto más caros sean los probióticos, mejor el precio no puede medir la calidad del producto. La cantidad de bacterias beneficiosas a la vez no puede ser inferior a 65.438 millones, razón por la cual muchos yogures no pueden complementar las bacterias beneficiosas. La cantidad del yogur es muy pequeña para las necesidades humanas.

Veamos a qué debes prestar atención al suplementar con probióticos:

Solemos decir que las enfermedades entran por la boca, lo que significa que las bacterias y los virus entran al cuerpo a través de la boca. boca y entrar el hongo en los intestinos. Hay muchos tipos de bacterias en los intestinos. Algunas bacterias promueven la descomposición de los alimentos, aceleran la digestión y la absorción y se convierten en bacterias beneficiosas. También hay algunos gérmenes venenosos que son perjudiciales para el cuerpo humano.

1. Toma probióticos y controla la temperatura del agua.

A la hora de tomar probióticos se debe controlar la temperatura del agua. A muchas personas mayores les gusta dejar que sus hijos beban agua hervida. De esta manera, la alta temperatura matará directamente muchas bacterias vivas y beberla no tendrá ningún efecto. Cuando alimente a su bebé con probióticos, la temperatura del agua no debe exceder los 37°C.

2. No complementes ciegamente los probióticos

Los diferentes grupos de probióticos tienen diferentes efectos. Por lo tanto, antes de complementar con probióticos, asegúrese de confirmar cuál necesita complementar su bebé. Los probióticos no sólo pueden mejorar el estreñimiento y la diarrea, sino también mejorar la inmunidad y combatir resfriados y alergias. Los probióticos también participan en el metabolismo de las proteínas y los azúcares.

3. Complementar con probióticos no basta con beber yogur.

Cuando muchas madres oyen hablar de probióticos, piensan en los famosos anuncios de yogur. De hecho, beber yogur para complementar los probióticos tiene poco efecto. En primer lugar, las bacterias del ácido láctico del yogur no pueden considerarse probióticos, aunque también pueden favorecer la digestión. Los probióticos añadidos al yogur también se destruyen durante el transporte y almacenamiento. Además, la cantidad de bacterias beneficiosas que se añaden al yogur es pequeña, lo que dista mucho del efecto de complementar con probióticos.

4. Utiliza antibióticos y deja de tomar probióticos.

Cuando tenemos inflamación, los médicos nos recetan antibióticos. Los antibióticos reducen la inflamación porque matan los gérmenes del cuerpo. Pero en el proceso de matar gérmenes, los antibióticos no pueden distinguir cuáles son probióticos y cuáles son gérmenes, y los antibióticos los matarán a todos.

5. Complementar con probióticos no siempre es mejor.

Cuantos más tipos de probióticos, mejor. Si el efecto de la suplementación es evidente, se recomienda tomar un suplemento. Si se suplementa demasiado, las diversas floras del cuerpo pueden interferir entre sí, lo que no sólo no logrará el propósito de cuidar la salud, sino que incluso puede causar náuseas, diarrea, desnutrición, etc.