¿Qué hacen los probióticos?
Los probióticos pueden mantener la función intestinal normal, aliviar la intolerancia a la lactosa, promover la digestión y la absorción, mejorar la inmunidad humana, prevenir y combatir el cáncer, inhibir el crecimiento de tumores y aliviar las reacciones alérgicas. Papel de los probióticos en la obesidad, la diabetes, el cerebro y el comportamiento, etc.
Los probióticos pueden ayudar a la digestión y absorción, favorecer el equilibrio de la flora intestinal y mantener la salud humana. Una gran cantidad de evidencia muestra que diferentes personas tienen diferentes composiciones de flora intestinal, y la dieta, los medicamentos y los factores ambientales afectarán la composición de la flora intestinal individual.
El impacto de los probióticos en la salud humana no se limita a los intestinos, sino que también tiene una gama más amplia de funciones, como la regulación del equilibrio inmunológico, y también afecta al cerebro, el hígado y otros órganos. El desequilibrio de la flora intestinal está relacionado con muchas enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y la depresión. Al mismo tiempo, el cuerpo humano también influye en la flora intestinal. Por ejemplo, las emociones, el trabajo y el descanso pueden interferir en el equilibrio de la flora intestinal.
Datos ampliados:
Notas sobre la suplementación con probióticos:
1. Todo es demasiado particular Incluso los mejores productos probióticos no se pueden consumir todos los días. Necesito comerlo todos los días. Para las personas que están sanas y tienen una dieta científica y razonable, está completamente bien comer menos o ningún producto probiótico.
2. Para bebés menores de 2 años, no se recomienda complementar con probióticos porque su flora intestinal está en proceso de establecerse. Los llamados probióticos pueden no ser adecuados para bebés con insuficiencia intestinal. Qué bueno.
3. Para personas mayores, por influencia de la edad, enfermedad, medicina, dieta, etc. , puede ser que su flora intestinal carezca de probióticos y los productos probióticos se puedan utilizar adecuadamente.
People's Daily Online - ¿Qué tan efectivos son los probióticos?