Consejos para estar más bella antes de acostarse
Consejos de Belleza La belleza antes de acostarse debe ser lo que toda chica persigue, así no sabes qué hacer. Sígueme a continuación para ver algunos consejos de belleza antes de ir a dormir. Espero que esto ayude.
Consejos de belleza antes de acostarse 1. En primer lugar, masajea tu cuero cabelludo antes de acostarte.
Si no cuidas tu cuero cabelludo durante mucho tiempo, toda tu persona lucirá decaída y muy relajada. Si puedes masajear bien tu cuero cabelludo antes de acostarte, no solo relajarás tu estado de ánimo y mejorarás la calidad del sueño, sino que también mejorarás tu piel. Cuando vamos a la barbería a lavarnos el cabello, el barbero no solo nos lavará el cabello normalmente, sino que también nos masajeará el cuero cabelludo, por lo que nos sentiremos felices cada vez que nos lavemos.
2. Distribuir antes de acostarse y volver a dividir la línea del cabello.
La mayoría de las personas llevan el mismo peinado durante mucho tiempo, y su flequillo suele estar fijado en un solo lugar, de esta forma, la parte donde están separados se irá quedando cada vez más calva y el pelo se hará menos. y menos. Redibujar la línea del cabello antes de acostarse todos los días puede evitar eficazmente este problema. Es posible que muchos amigos no comprendan por qué sucede esto. De hecho, la razón es muy sencilla. Cuando el cabello está dividido, se inclina hacia ambos lados, causando cierto daño a las raíces del cabello. Con el tiempo, el pelo en esta zona será cada vez menor. Redibujar la línea del cabello antes de acostarse puede prevenir eficazmente que esto suceda.
En tercer lugar, utiliza horquillas esponjosas para sujetar tu cabello antes de ir a la cama.
Si tu cabello es esponjoso o no puede determinar tu apariencia ese día en muchos casos. Para tener un peinado esponjoso, muchos amigos se lavan el cabello especialmente por la mañana y luego usan un secador de pelo y spray para peinar. Aunque este método es obviamente eficaz, a la larga causará un gran daño al cabello y puede provocar una gran caída del cabello. De hecho, antes de acostarnos, podemos utilizar horquillas mullidas y sujetarlas donde sea necesario que queden esponjosas.
En cuarto lugar, párate contra la pared durante media hora antes de acostarte.
En la vida, el 80% de las personas tienen joroba. Aunque el jorobado tiene poco impacto en la vida, se ve realmente feo. Especialmente los jóvenes de alrededor de 20 años, que están alegres y encorvados todos los días, dan a la gente una sensación muy incómoda. Pero si te paras contra la pared durante media hora antes de acostarte, puedes construir una figura hermosa. Aunque el proceso es largo, los resultados son muy buenos.
Beber un vaso de leche antes de acostarse.
En primer lugar, la leche es rica en proteínas y aminoácidos. Beber una taza antes de acostarse puede promover eficazmente el sueño y mejorar la calidad del mismo. Para las personas que suelen sufrir de insomnio o mala calidad del sueño, beber leche es de gran ayuda. En segundo lugar, otro beneficio de beber leche es que puede complementar el cuerpo con calcio de alta calidad, que es útil para prevenir la osteoporosis y el dolor de cintura y piernas.
Sexto, lávate los dientes antes de acostarte
Si no te cepillas los dientes antes de acostarte, algunas de las cosas que comes durante el día se quedarán en los huecos entre tus dientes. Cuando estas cosas se descomponen, producirán algunas sustancias ácidas que corroerán tus dientes y empeorarán tu "mal aliento". Cepillarse los dientes puede evitar estos problemas. De hecho, hasta cierto punto, debes cepillarte los dientes una vez al día después de comer, es decir, tres veces al día. Pero para la mayoría de las personas, tres veces definitivamente no es realista. Sería bueno hacerlo una vez por la mañana y por la noche.
7. Remojar los pies antes de acostarse
En primer lugar, remojar los pies tiene muchos beneficios para el organismo. No solo puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y mejorar la inmunidad, sino que también puede mejorar las manos y los pies fríos en invierno. Especialmente para las hadas, en invierno, los pies de muchas personas se congelan al dormir hasta el día siguiente. Y después de remojar tus pies, dormirás profundamente esa noche.
8. No juegues con el móvil antes de acostarte.
No utilizar el móvil antes de acostarse no se debe a la radiación del móvil. La razón más directa es que una vez que empiezas a jugar en tu teléfono móvil, no puedes dejar de jugar. No me atrevo a decir todos. Solo puedo decir que la mayoría de la gente juega con sus teléfonos móviles hasta la una o las dos todos los días. Y quedarse despierto hasta tarde de esta manera es muy perjudicial para el cuerpo humano. No sólo causará acné y empeorará su piel, sino que también dañará su corazón y su hígado. Con el tiempo, tu memoria y concentración también disminuirán.
Consejo 2 para estar más bella antes de acostarte 1. Bebe una taza de leche caliente.
La leche caliente es realmente útil para dormir. No solo puede calmar la mente y ayudarte a dormir, sino que también puede blanquear la piel con el tiempo.
2. Apoya los pies contra la pared
Levanta los pies a 90 grados con respecto a tu cuerpo y apóyate contra la pared. Se puede dejar en unos 20 minutos, lo que puede eliminar eficazmente el edema de las piernas y mantener el adelgazamiento y la forma de las piernas durante mucho tiempo.
3. Remojar los pies en agua caliente
Remojar los pies en agua caliente por la noche puede ayudar a favorecer la circulación sanguínea, acelerar el metabolismo y así mantener el metabolismo del hígado, los riñones y otras partes del cuerpo. Funciona con normalidad y elimina los edemas corporales
4. Muerde la cuchara todas las noches
Concentra tu fuerza en las mejillas. Si sigues esto durante 1 minuto, verás que tu piel se vuelve más firme después de un mes y podrás resistir el envejecimiento si lo sigues durante mucho tiempo.
5. Dormir lo suficiente es el requisito previo para todo.
Quedarse despierto hasta tarde con regularidad no sólo provocará piel apagada, sino también acné y manchas. Dormir entre 7 y 8 horas todos los días es un sueño reparador calificado.
6. Aplicar loción antes de acostarse.
Aplicar en brazos y piernas todos los días. Después de un mes, mi piel se volvió realmente blanca y tierna.
7. Por favor, lávate los dientes antes de acostarte.
Es muy importante cepillarse bien los dientes antes de vomitar. Cepillarse bien los dientes puede eliminar las materias extrañas de la cavidad y mantener la boca fresca. Si tienes problemas de caries, no puedes dejar de lavarte los dientes.
8. Desarrolla hábitos de cuidado de la piel antes de acostarte.
Realiza una serie completa de cuidados de la piel antes de vomitar. Aplicar crema de agua por la mañana y por la noche, crema para ojos por la mañana y por la noche y mascarilla facial de 2 a 3 veces por semana, junto con un masaje.
El mejor momento para dormir
Dormir es muy, muy importante. Si pierdes el mejor momento para ir a la cama, será difícil conciliar el sueño. Esta es también una razón importante por la que muchas personas sufren de insomnio. Generalmente, entre las 22 y las 23 horas es el mejor momento para dormir.
1:00-3:00 El sueño nutre el hígado.
Este es el mejor momento del hígado para desintoxicarse y repararse. Las personas que suelen estar mareadas, irritables, deprimidas y soñadoras deben estar familiarizadas con la saliva en este momento para mantener un estado de ánimo feliz al día siguiente.
De las 5 a las 7 horas, realizar un sueño ligero para nutrir el estómago.
Los riñones están más activos en este momento. Después de levantarse temprano para orinar, es el mejor momento para que el cuerpo duerma ligeramente.
11:00-13:00 Siesta para calmar los nervios
El sueño meridiano es una importante terapia de salud de la medicina tradicional china. La viscosidad de la sangre es alta después del almuerzo. Un pequeño sorbo de agua durante una hora puede aliviar la fatiga y la eficiencia del trabajo y el estudio por la tarde mejorará enormemente.
9. Levántate y bebe un vaso de agua tibia para favorecer el metabolismo.
10. Masajea tus pantorrillas periódicamente para adelgazar las piernas y prevenir el crecimiento muscular.
11. Lavar frecuentemente las sábanas y edredones y cambiar la ropa interior con frecuencia.
12. Come despacio y mantenlo en ocho puntos.
13. Cepilla tus dientes durante 3 minutos cada vez.
14. No te toques la cara en ningún momento.
Nunca podrás imaginar cuántos gérmenes tienes en tus manos.
15. Presta atención a la protección solar y utiliza protección solar durante todo el año.
16. Complete el trabajo posterior de cuidado de la piel dentro de los 3 minutos posteriores a lavarse la cara.
17. Utilizar crema antiazúcar por la mañana y por la noche, y utilizar crema antiazúcar suave combinada con técnicas de masaje.
18. Intenta evitar la zona de los ojos al aplicar la crema facial.
19. No dejar la mascarilla puesta más de 15 minutos. Lávate la cara después de aplicar.
Consejos para estar guapa antes de acostarte 3. Sigue aplicándote crema de ojos antes de acostarte.
Se puede utilizar crema para ojos más jóvenes para hidratar las ojeras, y las personas mayores deben utilizar crema para ojos antiarrugas. Masajearse los ojos antes de acostarse puede aliviar la fatiga y protegerlos.
Un vaso de leche caliente antes de acostarse.
La leche no sólo puede ayudar a mejorar la calidad de nuestro sueño, sino que si la bebemos durante mucho tiempo, también puede hacer que nuestra piel esté más clara y suave.
Aplicar mascarilla labial antes de acostarse.
Para las líneas de los labios que son cada vez más profundas, puedes optar por acostarte por la noche y aplicar una fina capa de mascarilla labial para hidratar tus labios. Usar una mascarilla para los labios cuando esté seco también puede aliviar la descamación de los labios.
Remoja tus pies antes de acostarte.
Después de un día duro, remojar los pies antes de acostarse por la noche puede aliviar la fatiga y contribuir a la calidad de nuestro sueño. Y remojar los pies con regularidad puede promover la circulación sanguínea, y el tiempo de remojo de los pies puede ser de 20 a 30 minutos.
Recuerda no comer ni cepillarte los dientes antes de acostarte.
Comer antes de acostarse no es bueno para nuestra digestión. No comas tres horas antes de acostarte por la noche. Cepillarnos los dientes antes de acostarnos puede prevenir las caries, hacer que nuestros dientes sean más sanos y blancos y que nuestra sonrisa luzca mejor.
Aplicar loción corporal antes de acostarse.
Podemos optar por aplicar loción corporal después del baño o 10 minutos antes de acostarnos. A veces nuestra piel está seca. Mejora nuestra piel eligiendo una loción corporal hidratante y que huela genial antes de dormir.
No utilices almohadas demasiado altas.
Una almohada demasiado alta afectará nuestras vértebras cervicales y, en casos severos, se convertirá en una cabeza de pollo. Una almohada demasiado alta impedirá que las líneas de la barbilla y el cuello estén completamente relajadas durante el ejercicio. dormir. Simplemente elige una almohada que se adapte a tu altura.