¿Qué hacer si un hombre tiene emisiones nocturnas y cómo prevenirlas?
¿Qué deben hacer los hombres si tienen emisiones nocturnas? 1. Cambia tus hábitos de vida
Usa pantalones holgados de algodón en lugar de jeans. Lave su ropa interior con frecuencia, limpie sus genitales externos con frecuencia, mantenga sus genitales secos y no permita que la temperatura suba demasiado.
2. Entender correctamente la espermatorrea.
La emisión nocturna no es un fenómeno grave, si ocurre con demasiada frecuencia no es patológico, por lo que no hay que preocuparse demasiado. El estrés aumentará el número de emisiones nocturnas.
3. Garantiza una vida sexual normal
Establece una frecuencia normal de relaciones sexuales con tu pareja. Si su atención se centra con demasiada facilidad en cuestiones sexuales, debe agregar más diversión a su vida para poder distraerse de las cuestiones sexuales.
Métodos para prevenir la espermatorrea masculina 1, método de lavado con agua fría
Si la temperatura y el ambiente lo permiten, limpie el cuerpo con agua fría todas las noches antes de acostarse y luego enjuague el escroto. con agua fría durante unos minutos, lo que ayudará a reducir la excitabilidad de los nervios sexuales. El tiempo de lavado no debe ser demasiado largo al principio y las personas con constitución débil deben utilizar este método con precaución.
2. Automasaje
Masajee suavemente el punto Dantian (2 dedos debajo del ombligo) y el punto Shenshu (debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar) repetidamente en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj. direcciones respectivamente. Masajear estos dos puntos de acupuntura puede ayudar a regular y mejorar la función sexual.
3. Método de elevación de brazos y piernas abdominales en decúbito supino
Acuéstese boca arriba, estire los brazos rectos detrás de la cabeza, luego levante las piernas y levante los brazos rápidamente para que las manos y Los dedos de los pies se tocan entre sí por encima del abdomen, inhale al levantar y exhale al regresar. Hágalo una vez por la mañana y por la noche, y puede hacerlo de 24 a 32 veces cada vez. A medida que aumenta la fuerza de sus músculos abdominales, puede aumentar gradualmente el número de repeticiones de las acciones anteriores.
4. Método de elevación del ano
Siéntate en la cama y haz el movimiento de contracción anal, como si quisieras retener las heces. Hágalo todas las noches antes de acostarse y podrá contraerse de 48 a 64 veces cada vez. Inhala al contraerte y exhala al relajarte. Los movimientos deben ser suaves, lentos y rítmicos, y la fuerza debe ser uniforme. La perseverancia y la perseverancia a largo plazo tendrán resultados.
¿Cuál es el mejor alimento para hombres con emisiones nocturnas? 1. 10 g de semillas de puerro y la cantidad adecuada de vino de arroz. Cocer los puerros en agua y tomar con vino de arroz dos veces al día. Indicaciones: espermatorrea sin sueños.
2. 50 gramos de ñame, 50 gramos de semillas de gorgona, 2 gramos de sal y 50 gramos de arroz japónica. Ponga el ñame, el arroz glutinoso y el arroz japónica lavado en la olla, agregue 800 ml de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta obtener una papilla y sazone con sal. Cómelo tibio todos los días.
3. 20 gramos de nueces en grano, 1 riñón de cerdo. Lavar las nueces y cortarlas en trozos; lavar los riñones de cerdo, abrirlos, ponerlos en remojo en agua hirviendo durante 2 horas y quitarles la espuma. Poner las nueces y el lomo de cerdo en la cacerola de aceite y sofreír, agregar vino de arroz, jengibre, cebolla verde y sal al gusto. Puede tratar la espermatorrea, el tinnitus, el dolor de espalda, las extremidades frías y los escalofríos.
4. 30 gramos de fruto de Gorgona y 30 gramos de escarcha de cereza dorada. Primero, tomar las semillas y las cáscaras de gorgona, secarlas al sol y triturarlas hasta convertirlas en polvo. Quitar las espinas de las semillas de cereza dorada, agregar agua y triturarlas a fuego lento hasta obtener un puré fino. pegar y usar las semillas de gordon para hacer pastillas. Tómelo tres veces al día, 10 g cada vez.
5. 60 gramos de ñame y un poco de vino de arroz. Agregue la cantidad adecuada de agua al ñame triturado, agregue de 1 a 2 cucharadas de vino de arroz después de cocinarlo y bébalo caliente. Trata principalmente la deficiencia renal y la espermatorrea.
6. 24 gramos de Polygonum multiflorum, 12 gramos de semillas de sésamo, 12 gramos de raíz de angélica, 16 gramos de raíz de rehmannia cruda y 500 ml de vino blanco. Granule las primeras cuatro hierbas, póngalas en una bolsa de tela, póngalas en un recipiente, agregue vino blanco, hiérvalas a fuego lento varias veces, séllelas después de enfriarlas y déjelas en remojo durante 7 días para eliminar el residuo. Tres veces al día, 20 ml cada vez. Las personas con heces blandas no deben tomarlo.
7. Morinda officinalis 15g, Cuscuta 15g, Rubus 15g, vino de arroz 500ml. Triture los primeros tres ingredientes en un recipiente, agregue vino de arroz, selle, remoje durante 7 días y filtre. Tomar 10 ml dos veces al día.
8. Recubrimiento de nueces 15g. Poner la capa de nuez en una olla, agregar una taza de agua, cocinar a fuego lento hasta llegar a media taza, tomar una vez antes de acostarse y una vez al día.
9.30 gramos de hongo blanco, 7,5 gramos de cola de asta y 15 gramos de azúcar de roca. Remojar el hongo blanco en agua tibia, ponerlo en una cacerola y cocinar a fuego lento. Agregar el pegamento de asta y el azúcar de roca, mezclar uniformemente después de derretirlo y luego retirar.
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