¿Cuál es la mejor manera para que los hombres repongan sus riñones?
En nuestra vida diaria, muchos hombres tienen esa duda. ¿Por qué tantos hombres tienen tal enfermedad? Cuando ocurre tal enfermedad, en primer lugar es necesario reponer los riñones adecuadamente, entonces, ¿qué es? ¿Cuál es la mejor manera para que los hombres repongan los riñones? ¿Cuál es la mejor manera para que los hombres repongan sus riñones? Déjame presentártelo a continuación.
1. La mejor manera de nutrir los riñones
1. El sueño nutre los riñones
Dormir bien puede mejorar la condición física y la inmunidad. Dormir lo suficiente juega un papel importante en la bioquímica del qi y la sangre y en el mantenimiento de la esencia del riñón. No quedarse despierto hasta tarde, desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso, acostarse temprano y levantarse temprano, lo cual es beneficioso para el mantenimiento de la esencia del riñón.
2. El ejercicio nutre los riñones
Todos sabemos que la vida está en el ejercicio, y vale la pena promover la nutrición de los riñones a través del ejercicio. Para nutrir los riñones también es importante el ejercicio. Puede frotar las palmas de las manos entre sí hasta que estén calientes, luego colocarlas en la cintura, con las palmas hacia la piel, y masajear la cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que se sienta caliente. Se puede realizar una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez. Este ejercicio puede nutrir los riñones y recolectar qi.
3. La dieta nutre los riñones
Existen muchos alimentos que pueden nutrir los riñones. Además de los alimentos negros como las semillas de sésamo negro, el hongo negro, el arroz negro y los frijoles negros, que pueden nutrir los riñones, las nueces, los puerros, los camarones, los riñones de cordero, etc. también pueden nutrir los riñones. Hay muchas introducciones en las recetas saludables. El que tiene mayor efecto tonificante de los riñones es el Cordyceps Sinensis.
4. Decocción tonificante del Bazo y Bushen
Ingredientes: 15 gramos de Codonopsis pilosula, 15 gramos de Atractylodes, 30 gramos de Astrágalo, 10 gramos de Poria, 20 gramos de Polygonatum, 15 gramos de Dipsacus Dipsacus, 20 gramos de Huaishan, 15 gramos de bazo de hadas, 10 gramos de Polygonum cuspidatum, 15 gramos de Hedyotis diffusa y 15 gramos de baya de goji.
Preparación: Tomar 1 dosis al día, hervir en agua dos veces, mezclar bien y tomar por vía oral en 2 veces. 2 meses es un curso de tratamiento.
Función: Fortalecer el bazo y los riñones, nutrir el hígado y eliminar los males. Indicado para la hepatitis B crónica. La hepatitis crónica y persistente, la cirrosis temprana y la función hepática anormal a largo plazo son síndromes de deficiencia del bazo y del riñón.
2. Quién necesita nutrir el riñón
La medicina tradicional china cree que el riñón es uno de los cinco órganos internos y la fuente de vida del cuerpo humano. un dicho que dice que "el riñón es la base del innato". Las funciones de los riñones en la medicina tradicional china incluyen las funciones de los sistemas urinario, endocrino, nervioso, respiratorio, motor y reproductivo, etc., que superan con creces las funciones del "riñón" en la medicina occidental.
La "deficiencia renal" en la medicina tradicional china se refiere a la disminución de la función renal, que se manifiesta por dolor de espalda y debilidad en las piernas, dolor en el talón, tinnitus o sordera, caída del cabello, dientes flojos, drenaje residual después de orinar o incontinencia urinaria y disfunción sexual y síntomas como infertilidad. Por lo tanto, la deficiencia renal puede aparecer en diversas enfermedades sistémicas en la medicina occidental, pero entre los pacientes con enfermedad renal crónica, la proporción de síndrome de deficiencia renal es mayor y la mayoría de los pacientes necesitan reposición de riñones a medida que aumenta la edad, la esencia renal de los ancianos es; Definitivamente menor que el de los jóvenes. Menos, pero también necesita nutrir los riñones. Por lo tanto, se dice que la "reposición de los riñones" es necesaria en determinadas etapas de la vida de una persona en condiciones fisiológicas y patológicas, y "la reposición de los riñones para todos" tiene sentido en cierto sentido.
Cómo "tonificar los riñones" eficazmente
Los riñones almacenan esencia, y la esencia de riñón se puede dividir en yang de riñón y yin de riñón según sus diferentes funciones. El yang de los cinco internos. Los órganos y seis órganos internos son calentados y nutridos por el yang del riñón, y el yin de los cinco órganos internos se nutre del yin del riñón. Clínicamente, la deficiencia renal se puede dividir a grandes rasgos en las siguientes categorías:
Signos de. Deficiencia de qi renal: mareos, tinnitus, dolor de espalda y debilidad en las piernas, asma al moverse, disminución de la inmunidad, retraso en el crecimiento, etc.
Síndrome de deficiencia de esencia renal: disminución de la vitalidad, fatiga fácil, caída de dientes y cabello, disminución del deseo, insomnio, pérdida de memoria, sordera y sequedad, etc.
Síndrome de deficiencia de yin renal: sobre la base de la deficiencia de qi renal o esencia renal, se producen cinco malestares febriles, sofocos, sudores nocturnos, sequedad de boca, etc.
Síndrome de deficiencia de yang de riñón: debido a una insuficiencia de qi o esencia de riñón, se presentan síntomas como miedo al frío y extremidades frías, orina larga y clara por la noche, heces blandas y diarrea.
Para reponer eficazmente los riñones, primero hay que distinguir el tipo de deficiencia renal y realizar una suplementación específica. De lo contrario, si tienes una deficiencia de yin, repondrás el yang, y si tienes una deficiencia de yang, repondrás el yang. repondrás el yin, sin mencionar una pérdida de dinero, cuanto más complementes, más diferencia obtendrás.
Hoy en día, existen muchos suplementos y alimentos saludables, y algunos de ellos son realmente efectivos, como las astas de terciopelo y los caballitos de mar para quienes tienen deficiencia de yang renal. Estos no son un problema para algunos "pacientes mayores" que son buenos con los tónicos. pero para la mayoría de los pacientes, la "tonificación de los riñones" debe realizarse bajo la supervisión de un médico profesional para mejorar el efecto tonificante de los riñones.