¿Qué debo hacer si tengo flema excesiva? ¿Qué alimentos pueden ayudar a reducir la flema?
Por eso, la elección de los alimentos es muy importante. Entonces, en nuestra vida diaria, ¿qué alimentos pueden aliviar la tos y reducir las flemas? Hoy el Dr. Bohe resumió estos alimentos, con la esperanza de que sean de ayuda para todos.
Sirope de Pera
Lavar las peras preparadas, pelarlas y cortarlas en trozos pequeños para su uso posterior. Luego ponerlas en la batidora y remover uniformemente antes de sacarlas. Después de que la olla esté caliente, ponga el jengibre preparado y el azúcar de roca en la olla y caliéntelo. Triture la fruta del monje preparada y póngala en la olla para guisar.
Sacamos durante media hora aproximadamente, con una espumadera tamizamos los restos, reservamos sólo la sopa y cocinamos a fuego lento. Cuando la sopa esté completamente espesa, agregue las peras preparadas a la olla y continúe cocinando. Una vez recogida la sopa, puedes sacarla de la olla, verterla en un bol o en algunas herramientas para moler y comerla cuando esté fría.
Perilla, cáscara de mandarina y rábano blanco
Cocine la perilla, la cáscara de mandarina y el rábano blanco juntos y agregue un poco de azúcar moreno para condimentar, lo que puede ayudar al cuerpo a disipar el resfriado y aliviar tos y flemas, y favorece la circulación sanguínea. Favorece la circulación y favorece la eliminación de toxinas del organismo, pero debe tomarse mientras hace calor, ya que el efecto refrescante no es tan bueno.
Sopa de jengibre y tofu
Guisar azúcar de jengibre y tofu juntos puede limpiar el corazón y humedecer los pulmones, eliminar materias extrañas de los pulmones, tener un buen efecto sobre los síntomas de la tos y es También es bueno para el bazo y los riñones.
Naranja Salada
Después de lavar con agua las naranjas preparadas, ponerlas en remojo en agua con sal durante un breve periodo de tiempo, unos diez minutos. Recuerda no quitar la piel de la naranja, para no afectar el efecto de alimentación posterior. Después de remojar las naranjas, lávalas con agua y quítales la parte superior. Agregue la cantidad adecuada de sal de mesa. A la hora de añadir sal, lo mejor es pinchar la naranja dos veces con unos palillos y otras herramientas para permitir que la sal penetre mejor en la naranja. Después del procesamiento, cubra la parte superior de la naranja con la parte superior cortada, póngala en una vaporera y cocine al vapor durante unos diez minutos, luego estará lista para comer.
Leche de soja
La medicina tradicional china cree que la leche de soja puede beneficiar el agua e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y resolver la flema, y es muy adecuada para beber en otoño. La leche de soja contiene hormonas femeninas similares a las del cuerpo humano, que ayudan a suavizar y aclarar la piel y a mantener una buena postura. La leche de soja es rica en ácidos grasos insaturados y fibra. La lecitina puede fortalecer el cerebro, regular los lípidos en sangre, aumentar el calcio y la densidad ósea y mejorar los síntomas de la menopausia después de la menopausia.
Expulsar flemas y aliviar la tos siempre ha sido un tema importante en la vida, especialmente para las personas a las que les gusta toser y tener flemas en la garganta en las diferentes estaciones. Todos sabemos que ya sea en la medicina tradicional china o en la medicina occidental, reducir la flema y aliviar la tos siempre ha sido uno de los temas a estudiar. De hecho, existen muchas formas de reducir la flema y aliviar la tos. Ya sea que se trate de medicamentos o de comer algún alimento, puede reducir la flema y aliviar la tos. Espero que estos métodos puedan ayudarte.