¿Cuáles son algunas frutas adelgazantes?

1. La manzana, la reina de todas las frutas, es rica en vitaminas que pueden promover la digestión y absorción del cuerpo y evitar que las calorías se acumulen en forma de grasa en el cuerpo. Además, las manzanas producen una muy buena sensación de saciedad y pueden reducir la ingesta de otras calorías.

2. La naranja dulce contiene más vitamina C, mayor contenido en fibra y muy pocas calorías. Incluso puede sustituir a las tartas y galletas. El alto contenido de fibra que contienen las naranjas dulces puede ayudar con la defecación, eliminar desechos y sustancias nocivas del cuerpo y limpiar el estómago.

3. Guayaba: La guayaba tiene muy pocas calorías, es muy rica en fibra dietética y tiene una fuerte sensación de saciedad. Es una de las mejores opciones para los pacientes que pierden peso. La guayaba se puede exprimir para hacer jugo y beberla puede reducir la acumulación de exceso de grasa en el cuerpo y promover el metabolismo.

4. El kiwi contiene una enzima que descompone las proteínas de los alimentos en algunos aminoácidos de molécula pequeña, que el cuerpo puede absorber mejor, reduciendo así la posibilidad de que se forme grasa. acumulación. Además, la lisina y la metionina del kiwi son aminoácidos esenciales que ayudan a sintetizar la carnitina. La carnitina sintetizada puede promover eficazmente la quema de grasa y reducir la acumulación de grasa, por lo que el kiwi es uno de los asistentes eficaces para perder peso.