Hombre, 33 años, altura 170 cm, peso 72 kg, relación cintura-cadera 0,85. ¿Es este número estándar o tiene sobrepeso?
Fórmula de cálculo corporal estándar:
Peso ideal (kg) = [altura (cm)-150]×0,6+50 (bueno)
Cálculo de la obesidad: Obesidad (%) = (peso real - peso estándar) peso estándar × % peso ideal (kg) = [altura (cm) - 150] × 0,6 + 60 (masculino)
Fórmula estándar de cálculo corporal
El peso ideal de los adultos del norte (kg) = {Altura (cm) -150}×0,6+50.
Peso ideal para adultos en el sur de China (kg) = {Altura (cm) -150}×0,6+48.
¡Solo haz los cálculos!
Índice de masa corporal = peso ÷ altura en metros cuadrados. Un índice de masa corporal de 25 a 29 es sobrepeso y un índice de masa corporal de 30 o más es obesidad.
Entre ellos, el índice de masa corporal 30 ~ 34,9 es obeso.
Un índice de masa corporal de 35 a 39,9 es el segundo tipo de obesidad, y
un índice de masa corporal de 40 o más es el tercer tipo de obesidad.
Gráficos estándar
1. Peso y altura -112 cm
2. Altura del busto X0.52
3. X0 .37
4. Altura de la circunferencia abdominal X0.457
5. Altura de la circunferencia de la cadera X0.542
6.
(Basado en una altura de 160 cm)
La circunferencia de la parte superior del brazo es un 15 % mayor
La circunferencia del pecho es mayor un 53 %
La circunferencia de la cintura y la altura son un 43% mayores
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Circunferencia de la cintura = circunferencia de la cadera/3
Índice de figura perfecta (índice de masa corporal) = peso (kg) / altura (metros) al cuadrado.
Por ejemplo, si mides 175cm y pesas 60kg, entonces tu índice de masa corporal = 60/1,75X1,75= (aproximadamente) 19,59.
20-25 años es normal, los mayores de 25 años son obesos y los mayores de 30 años son obesos.
Método del índice de masa corporal
Índice de masa corporal = peso (kg) dividido por altura (m) al cuadrado kg/m2.
Peso normal: Índice de masa corporal = 18-25.
Sobrepeso: Índice de Masa Corporal = 25-30
Obesidad leve: Índice de Masa Corporal >30
Obesidad moderada: Índice de Masa Corporal >35
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Obesidad severa: índice de masa corporal> 40
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