¿Cuáles son las causas del envejecimiento de la piel? ¿Qué factores pueden acelerar el envejecimiento en las mujeres?
1. Causas del envejecimiento de la piel
El envejecimiento es una manifestación directa de la ralentización de las funciones del cuerpo humano y también es un proceso natural. Las causas del envejecimiento incluyen principalmente los siguientes aspectos:
(1) Sobreoxidación
El daño de la oxidación excesiva en el cuerpo humano acelerará el envejecimiento, provocará enfermedades y muerte; el crecimiento de tumores causa inflamación y la reacción autoinmune daña la salud y aparecen manchas;
(2) Vida útil de las células
Llenar los espacios entre las células con desechos metabólicos también puede conducir al envejecimiento celular; las mutaciones celulares y las aberraciones cromosómicas también pueden inducir el envejecimiento. Las causas comunes incluyen radiación ionizante y peligros de radiación.
(3) El fracaso conduce al fracaso sistémico.
El shock psíquico hace que las personas envejezcan repentinamente, lo que demuestra que el centro del cerebro tiene un gran impacto en el envejecimiento. Algunas personas mueren silenciosamente poco después de la muerte de una esposa cariñosa, lo cual es un ejemplo clásico de los efectos del envejecimiento en el sistema nervioso central.
(4) Envejecimiento proteico.
Las posibles vías incluyen: errores en la síntesis de proteínas; envejecimiento de las proteínas nucleares; anomalías genéticas que conducen a trastornos en la síntesis de proteínas, lo que lleva al envejecimiento de la vida.
(5) Disfunción endocrina
Algunos estudiosos creen que la disminución de las funciones de las gónadas, la tiroides, las glándulas suprarrenales, la glándula pituitaria, etc. inducirá un rápido envejecimiento del cuerpo humano. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades de la tiroides son propensos al envejecimiento prematuro. Además, la idea de que la atrofia del timo agrava el envejecimiento ha atraído cada vez más atención por parte de expertos y académicos.
(6) Trastornos de la microcirculación
Debido a la deposición de una gran cantidad de desechos metabólicos y la unión de desechos metabólicos patológicos, muchos sistemas microvasculares se destruyen, lo que resulta en estenosis o estenosis de los vasos sanguíneos. cierre uniforme, lo que conduce a la microcirculación y la circulación. El trastorno limita el intercambio del metabolismo vital y conduce al envejecimiento celular.
(7) Deficiencia hormonal
Las hormonas regulan el ambiente interno del metabolismo humano, la coordinación entre órganos, el crecimiento y la reproducción. Las hormonas mantienen el funcionamiento normal de las funciones fisiológicas humanas. Si la secreción hormonal está desequilibrada, las funciones fisiológicas disminuirán y envejecerán, provocando diversos síntomas de mala adaptación. Por ejemplo: irritabilidad, cambios de humor, insomnio, pérdida de memoria, dolor, arrugas, manchas, etc. La pérdida de hormonas y el dolor físico aceleran el envejecimiento del cuerpo humano. Además, el autointoxicación y la desnutrición pueden hacer que el cuerpo envejezca.
2. El envejecimiento humano tiene tres etapas.
Primera etapa: envejecimiento leve, 25-35 años, con ligeras arrugas.
Falta de energía, agotamiento físico, malestar, fatiga, pérdida de memoria, frío, falta de sueño, pérdida de apetito, piel apagada, pigmentación, disminución de la inmunidad, incapacidad para concentrarse y algunas molestias o dolores físicos, pero Los médicos no pueden encontrar un problema.
La segunda etapa: envejecimiento moderado entre 35-45 años, con arrugas moderadas.
Cambios de humor, irritabilidad, ansiedad, insomnio, paranoia, pérdida de memoria, trastornos menstruales, disminución del deseo, atrofia mamaria, hinchazón, pigmentación severa, piel seca, disminución de la elasticidad, poros dilatados, arrugas más profundas y humedad. y sudoroso.
Tercera etapa: envejecimiento severo entre 45 y 55 años, entrando en el período de envejecimiento rápido.
El cuerpo humano entra en un período de envejecimiento rápido, el cuerpo envejece de manera integral y se enredan diversas enfermedades; después de que la mujer llega a la menopausia, alrededor de los 45 años, debido a la atrofia ovárica, la secreción de estrógenos disminuye, la La piel se deshidrata y se arruga, y los senos se caen. A medida que el cuerpo engorda, es más probable que cause enfermedades psicológicas como ansiedad y depresión.
3. ¿Qué puedes comer para resistir el envejecimiento?
1. Cebollas
Motivo de la recomendación: La cebolla puede limpiar la sangre, reducir el colesterol y resistir el envejecimiento, mientras que el marisco puede aportar una gran cantidad de proteínas y es rico en zinc.
2. Tofu
Motivo de la recomendación: Además del pescado y los camarones, el tofu también es una muy buena fuente de proteínas.
Al mismo tiempo, los alimentos de soya contienen una sustancia química llamada isoflavonas, que pueden reducir el espacio de actividad del poderoso estrógeno. Si le preocupa tener cáncer de mama, puede comer frijoles con regularidad.
Tomates
Motivos recomendados: anticancerígeno, buen apetito, energético, blanqueante.
Repollo
Motivo de la recomendación: El repollo también es una verdura crucífera, rica en vitamina C y fibra, que puede promover la motilidad gastrointestinal, mantener el sistema digestivo joven y enérgico y ayudar a desintoxicar. .
Zanahorias
Motivo de recomendación: rica en vitamina A, que puede mantener el cabello brillante y la piel delicada.
6. Coliflor
Motivo de recomendación: El brócoli es rico en antioxidantes, vitamina C y caroteno. Los científicos han demostrado que las verduras crucíferas son el mejor alimento antienvejecimiento y anticancerígeno, mientras que el pescado es la mejor fuente de proteínas.
7. Melón de invierno
Motivo de la recomendación: El melón de invierno es rico en vitamina C, que puede hidratar el colágeno y las fibras elásticas de la piel. El consumo regular puede resistir eficazmente la formación de arrugas tempranas y hacer que la piel sea suave y tersa.
8. Apple Inc.
Motivo de la recomendación: Contiene fibra, vitamina C y azúcar, que pueden prevenir erupciones y mantener la piel brillante.
9. Pescado
Motivo recomendado: Puedes obtener mucha proteína del pescado.