Compresas calientes para la dismenorrea

El ciclo menstrual es una característica fisiológica única de las mujeres, pero a menudo causa calambres menstruales en las mujeres. Este tipo de dolor es realmente insoportable, por eso hoy presentaré algunos pequeños métodos para aliviarlo.

1. Métodos para aliviar la dismenorrea

Método de compresa caliente

En general, si se produce dismenorrea, lo mejor es utilizar compresas calientes para aliviarla. Puede utilizar bolsas de agua caliente o toallas calientes para aplicar calor en la parte inferior del abdomen o en las zonas dolorosas, lo que puede ayudar a la circulación sanguínea normal en el cuerpo y aliviar los cólicos menstruales. Por supuesto, siempre que te acostumbres a hacer esto, el dolor se reducirá adecuadamente.

Bebe agua con azúcar moreno

Cada vez que tengas dismenorrea, lo más importante que debes escuchar es beber agua con azúcar moreno. Por supuesto, beber agua con azúcar morena durante la dismenorrea aún puede aliviar la dismenorrea, porque el agua con azúcar morena puede activar la circulación sanguínea y eliminar los coágulos de sangre, y tiene un buen efecto en la eliminación de los coágulos de sangre formados por la dismenorrea, lo que ayuda a las mujeres a deshacerse de la dismenorrea.

Remojar los pies en agua caliente

Si las niñas sufren frecuentemente de dismenorrea, deben desarrollar el hábito de remojar los pies en agua caliente, porque los pies son el lugar de reunión de los meridianos. de todo el cuerpo. Mientras la sangre en los pies esté activa, la circulación sanguínea en todo el cuerpo se acelerará naturalmente y también puede calentar el cuerpo. No solo puede aliviar los calambres menstruales, sino que también ayuda a las mujeres a calentar sus pies cuando hace buen tiempo. frío.

2. Causas de la dismenorrea

Cuando llega la menstruación, si no prestas atención al descanso y trabajas demasiado o incluso trabajas demasiado durante la menstruación, se producirá dismenorrea.

Muchas niñas que no prestan atención a la higiene de sus partes íntimas son propensas a sufrir dismenorrea, porque la higiene de sus partes íntimas afectará directamente a su salud y afectará a su ciclo menstrual normal.

Los malos hábitos de vida, como el tabaquismo u otros malos hábitos, pueden ser la causa directa de la dismenorrea. En muchos casos, el grado de tabaquismo es directamente proporcional al grado de dismenorrea.