¿De dónde viene la verdadera salud?

La salud es "normal" y "neutral"

Cuando estás enfermo, en realidad eres expulsado por Dios. Por lo tanto, esta enfermedad se llamaba "trastorno" en la antigüedad, y la causa se llamaba "trastorno" o "pérdida de poder".

¿Qué es la salud? La salud es "constante".

La salud no significa que tengas una tez sonrosada y mucha energía. No son estas cosas, ni tampoco cuánta fuerza muscular o latidos del corazón…

Qué es ". normal"? Lo más importante es tener una relación relativamente armoniosa con uno mismo, la sociedad y el mundo, y poder seguir el ritmo de la naturaleza.

Cuando hace calor, puedes sudar cuando otros sudan; puedes caminar sin sentirte cansado incluso si otros caminan durante dos horas. Pero si los demás tienen miedo al frío, tú todavía sientes calor; si los demás tienen sueño, no puedes dormir a las tres de la madrugada. De hecho, ya has empezado a quedarte atrás.

Si crees que estás sano, ya estás muy enfermo. A los ojos de la medicina tradicional china, existen varias etapas de la enfermedad. La primera etapa es la enfermedad "espiritual".

Dispersión, incertidumbre y falta de concentración. Este es único.

Sensible, fácilmente conmovible por el mundo exterior, tentado, emocional, fuerte deseo sexual, poco autocontrol, este es el segundo.

En la vida diaria, no dormir bien, despertarse fácilmente, tener miedo al ruido, a la oscuridad y a los fantasmas son todas las debilidades de Dios.

El espíritu está gravemente enfermo, el cuerpo y el espíritu están separados, el corazón es diferente y el exterior y el interior están en conflicto. No estás contigo mismo, no lo dices en serio, ni siquiera puedes expresar tus emociones o no puedes expresar mucho.

Por ejemplo, muchos programas de variedades hoy en día son "excesivos" y su propósito es exagerar e incitar arrebatos emocionales, crear fans y confundir fácilmente a la audiencia.

También existe "menos que". Cuando deberías estar feliz, deberías reprimirlo. Si te acostumbras, realmente serás infeliz.

Demasiado o poco es anormal.

“A veces cuando te quedas sin aliento” tampoco es normal. De repente lloré cuando debería haber estado feliz. Al principio estaba triste, pero me obligué a ser fuerte. Hay muchas situaciones de este tipo en la vida real que no son normales.

¿Qué es la salud? La salud es "normal" y "neutral".

Así, después de estudiar medicina china, sabrás que “Te deseo una vida normal todos los días” es la mayor bendición.

Mi profesor una vez me enseñó una forma de tratar a un médico: la medicina occidental no sabe qué es una enfermedad, la medicina china no conoce la causa y no sabes cómo tratarla. Entonces, ¿qué deberías hacer? El ajuste es normal.

Cada vez que un paciente acude a consulta de seguimiento se le debe preguntar sobre sus condiciones de vida, alimentación, bebida y sueño. Este es un indicador básico de la medicina tradicional china.

¿Estás comiendo bien? ¿Dormiste bien? ¿Tu mudanza se realizó sin problemas? ¿Lo pasaste bien? ¿Es normal sudar? Especialmente en el caso de las enfermedades crónicas, si estos indicadores básicos se ajustan a la normalidad, significa que la vitalidad se ha restaurado y el qi se ha vuelto cada vez más normal. En este momento, la vitalidad original del cuerpo humano puede resolver la enfermedad.

Esto es válido para cualquier enfermedad.

Ahora hay un gran malentendido: si estás enfermo, debes tratarlo, tratarlo siempre, tratarlo siempre.

Como resultado, los pacientes e incluso toda la familia se olvidarán de la vida normal. No hay ejercicio, ni vida, ni entretenimiento, ni amor, nada, sólo tensión y ansiedad para luchar contra la enfermedad.

¿Qué es esto? No es normal.

¡Tu swing está siendo interrumpido o incluso detenido! En este caso, incluso si tuvieras los recursos para encontrar el mejor médico del mundo, no serviría de nada.

Si una persona quiere recuperarse, debe entrar en una vida normal real y ordenada, estar en un estado de altibajos con todo y ser comprensivo el uno con el otro, para poder deshacerse lentamente de la enfermedad.

Así que, en cuanto al cuidado de la salud y el acondicionamiento, es realmente importante encontrar un estado que te haga sentir lo más a gusto y cómodo posible. Lo mismo ocurre con las personas sanas. Haz lo correcto en el momento correcto, en el lugar correcto, con la persona correcta y de la manera correcta. Esto es atención médica. Hay otro dicho en el budismo que se llama "hacer lo correcto" y "hacer lo correcto".

2

Todas las enfermedades son ante todo enfermedades "espirituales".

La medicina tradicional china cree que todas las enfermedades son primero enfermedades mentales, luego enfermedades del qi, luego enfermedades de la sangre y finalmente ¿qué? Enfermedades morfológicas.

La enfermedad comienza desde la parte invisible de la vida, es decir, desde el nivel espiritual y de información; en la segunda etapa, el patrón energético y las reglas de funcionamiento de la parte Qi se encuentran desordenados; alcanza el nivel tangible de enfermedad.

La fuente de las enfermedades de muchas personas es algún tipo de gran problema, gran resentimiento o mucha confusión que no pueden resolver por sí mismos.

Muchas veces enferman porque no están dispuestos a afrontarlo, aclararlo y solucionarlo.

¿Por qué el confucianismo, el budismo y el taoísmo conceden tanta importancia a la "vergüenza", la "reflexión" y el "arrepentimiento"? Tienes que darte cuenta de que estás equivocado antes de poder "dejarlo ir".

Cuando el corazón cambia, también cambia el aire, y también cambia la dirección del tren de la vida.

Cuando el cuerpo de una persona está gravemente enfermo, el tren de la vida ya ha ido en la dirección equivocada.

Pero hay que recordar una cosa: la fe puede retroceder en cualquier momento, y una vez que la fe se invierte, la actitud se puede corregir en cualquier momento.

Muchas personas no saben nada sobre sus vidas, sus estados internos y sus sentimientos físicos y mentales, pero esperan que comer un puñado de frijoles mungo y unos cuantos Cordyceps pueda cambiar mucho. Nada mal para las gallinas y pájaros simplemente frívolos. Para alguien con un cuerpo y una mente tan grandes y complejos, no es fácil cambiar. A menos que seas una persona con un cuerpo muy limpio, una mente muy limpia y una vida muy sencilla, un puñado de frijoles mungo no te pueden regular y una bolsa de sopa no es fácil de hacer.

Hay un diálogo en el "Huangdi Neijing":

Huangdi le preguntó al tío Qi que cuando el cuerpo de una persona se rompe y su qi y sangre se agotan, es difícil ser efectivo. tratamiento. ¿Por qué?

El aire del paciente no funciona como debería y el médico no tiene forma de movilizarlo.

Consideremos este pasaje lentamente. ¿Por qué hay cada vez más enfermedades y cada vez más difíciles de tratar? Puedes descubrir por qué aquí.

La fuente de todo está en los pensamientos y espíritus invisibles, que luego tienen energía y luego se transforman en materia.

Todas las enfermedades, o el comienzo del mundo, provienen de esto.

Tres

El verdadero cuidado de la salud es sentirse uno mismo.

Cuando una persona vive con sus propios sentimientos, parte del corazón. El punto de partida es él mismo, y no hay extravío.

¿Cuáles son los problemas que la gente moderna es propensa a tener?

Si utilizamos objetos externos como punto de partida, perdemos el sentido de nosotros mismos y de nuestro entorno.

¿Cómo se llama este estado en la medicina china? Es "separación de forma y espíritu".

¿Qué es el estado de paz de la meditación? Es la "unidad de forma y espíritu" o "la unidad de forma y espíritu" en el "Huangdi Neijing".

Ahora en cuanto a nutrición hay que comer bien, un huevo por la mañana y una carne por la noche, ¿no?

Cuando éramos niños, todos quemábamos estufas. El tamaño de la estufa determina la cantidad de leña que debes agregar. ¿Simple?

Entonces, ¿por qué no entendemos estos principios a la hora de comer?

Su fuego es evidentemente muy pequeño y débil, y no tiene poder digestivo. La chimenea está bloqueada, las heces están bloqueadas, no sudas, no haces ejercicio. Si todavía comes carne y bebes leche, sólo ganarás peso y congestión, lo que abrumará el fuego.

Estos principios pueden entenderse sin ningún conocimiento médico. Son el sentido común más básico en la vida diaria y deben experimentarse en la vida.

¿Cuál es la diferencia entre comer algo y vivir conscientemente? Si te sientes incómodo después de comer algo, aunque no lo notes hasta la décima vez, este es el comienzo de la conciencia.

Es mejor encontrar lo que más le convenga, en lugar de buscar un estándar unificado externo.

Por eso, en la vida, debemos desarrollar el hábito de prestar atención, de sentirnos y observarnos a nosotros mismos, y luego al menos saber:

Primero, qué es cómodo para comer y qué es incómodo para comer

En segundo lugar, con quién te sientes cómodo y con quién no te sientes cómodo;

En tercer lugar, lo que piensas, dices y haces te hará sentir más seguro, de lo contrario Te sentirás más seguro. Seré incapaz de dormir, confundido y triste.

Obsérvate a ti mismo todo el tiempo en la vida y podrás adaptarte todo el tiempo. Esta es la verdadera atención médica.

Cuatro

Suavizar el cuerpo y la mente

El "Huangdi Neijing" también tiene mayores requisitos para la preservación de la salud y el cultivo espiritual: "indiferente a la nada", que está cerca del taoísmo y el budismo. Existe el reino de los triunfadores.

"Tian" significa tranquilo y seguro, y el sabor es relajado y ligeramente dulce.

Las alegrías, la ira, las tristezas y las alegrías comunes en los dramas televisivos son todas paranoicas, perdidas y perdidas. No son un estado neutral normal.

Si reemplazas "dulce" por "dulce", significa "dulce". Hay un principio en la medicina china llamado "tómalo con calma", que significa que todos los medicamentos, siempre que sean dulces. , como el regaliz, puede suavizar y aliviar las funciones físicas y mentales de una persona, incluida la forma y la actitud de la persona hacia los problemas.

Muchas enfermedades hoy en día surgen de una falta de "remisión".

Por ejemplo: neurastenia, ansiedad, trastorno bipolar, etc. , son comunes en esta época. De hecho, todo el mundo ha caído en un estado de vida mental y psicológica que es demasiado rápido y apresurado.

Si estás demasiado ansioso, tu espíritu flotará afuera, tu energía fluctuará, tu energía se volverá tensa y caótica y tus funciones fisiológicas se volverán anormales.

¿Qué significa "luz"? "Si no te importa tanto, puedes hacer cualquier cosa". Entonces hay mucho espacio, esto se puede hacer, aquello se puede hacer en lugar de esperar algo, obsesionarse con el objetivo y no intentar controlarlo; la situación.

Preguntar menos, pensar menos y estar menos acostumbrado a hacer las cosas.

El budismo a menudo habla de "autopurificación", el confucianismo habla de "pensar sin maldad" y el taoísmo habla de "dañar a los demás por el Tao".

Tengo una sugerencia para las personas que tienen mala salud: no estudien demasiado.

Hoy en día muchas personas están agotadas física y mentalmente, pero tienen muchas ganas de aprender y no abandonan la medicina tradicional china, los estudios chinos, el cuerpo y la mente, etc. Sea bueno o malo, todo tiene significado y es mejor no moverse demasiado. Cuando el cuerpo está débil, resulta difícil contener la respiración.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el taoísmo y el budismo, el cultivo de la mente es la primera prioridad, porque en ese momento tu cuerpo es tan sensible como una balanza electrónica, y un solo pensamiento cambiará mucho.

Nan Huaijin menciona a menudo en sus libros que cuando meditas de forma sutil, tu cuerpo cambiará y sentirás algo. En este momento, naturalmente no te atreves a moverte. Duele pensar en ello.

Cinco

Percepción sutil: la habilidad de la abnegación

Hay dos modos de cognición humana:

Uno es el alma , uno es la conciencia (los tiempos modernos se refieren a ella como corazón o cerebro).

Conocer a Dios es una especie de pensamiento lógico y juicio empírico, que tiende a socializarse. Es un modelo cognitivo que "yo" uso, cargado del mundo exterior a través de educación adquirida a largo plazo, señales ambientales y orientación mediática.

"Shen Yuan" se refiere al instinto y la intuición. El "método mental" y la "comprensión" que a menudo se mencionan en la cultura china, como la caligrafía y la pintura, el guqin, la medicina tradicional china y las artes marciales, y si pueden lograr la "integración e integración de las cosas y de uno mismo", se mencionan en el momento. nivel de intuición e instinto.

Hay un dicho en el Libro de los Cambios:

Los antiguos sabios chinos creían que la verdadera comprensión del universo y de la vida no se obtiene a través del pensamiento, sino cuando la mente está en un estado de silencio, naturalmente lo logra todo.

A través de métodos de entrenamiento tradicionales, como la meditación, las posturas de pie y el Tai Chi, aprendes gradualmente a no confiar demasiado en los cinco sentidos y el pensamiento lógico, y puedes comprender directamente la realidad actual con el corazón. .

Recuerdo que algunas clases en la universidad eran muy aburridas. No podía irme, así que simplemente me senté y jugué: relájate, pon tus dedos suavemente sobre Zusanli durante unos minutos y mira qué pasa. Ésta es la mentalidad de jugar.

"Jugar" es una palabra muy importante en la cultura tradicional. Muchas cosas se experimentan sin darse cuenta en un estado de relajación. Si piensas demasiado y tienes metas, a menudo fracasarás.

Cuando puse mis dedos allí, al principio no sentí nada, pero los puntos de acupuntura estaban cóncavos y cóncavos, que estaban "vacíos" después de un tiempo, comencé a "de repente, de repente, de repente"; Ha llegado la energía menstrual”, se empiezan a sentir el Qi y la sangre; después de un tiempo, poco a poco empezarán a subir y bajar, abriéndose y cerrándose libremente.

Mantendrá su impulso de crecimiento. A veces se siente como si una fuerza debajo empujara hacia arriba. En un momento determinado, seguirá el meridiano del estómago, a lo largo de la pantorrilla e incluso hasta el tobillo. ¿Por qué? Hay articulaciones. Estos lugares no son fáciles de circular y pueden albergar fácilmente espíritus malignos. Las articulaciones deben abrirse.

Al cabo de un rato, sigue ganando impulso y el “bang” llega a la planta del pie. Resulta que el aire frío y caliente del cuerpo salió "whoosh, whoosh, whoosh".

Cuando tu percepción se vuelve cada vez más sutil, podrás conocerla directamente.

Después de graduarme de la universidad, ayudé a mi madre con la moxibustión todos los fines de semana y en ese momento también ayudaba a un profesor con la moxibustión. Una noche me sentí profundamente conmovido. Moxibustioné el punto de acupuntura del meridiano de la vejiga en su espalda hasta cierto punto, y sentí que el punto de acupuntura se hinchaba como una fuente, como si estuvieran apuntalando una barra de moxa colgante.

Este sentimiento muestra que es real y realmente abierto. Si hay un exceso de energía dentro del cuerpo humano, naturalmente se extenderá hacia afuera. ¿Cómo se siente el vacío? Cuando se aplica moxibustión en los puntos de acupuntura, sentirá como si lo estuvieran absorbiendo.

Más tarde descubrí que si me relajo lo suficiente, la mano que sostiene la barra de moxa se moverá por sí sola y el aura en la espalda del paciente cambiará durante la moxibustión, de modo que su mano sea en realidad una barra de moxa. Puede dirigirse a donde el cuerpo lo necesita.

Este estado suele ocurrir cuando ambas partes están relajadas y el maestro de moxibustión "se olvida de sí mismo". Si un maestro de moxibustión está inseguro y desenfocado, o si es decidido, persistente y trabajador, no sentirá esto.

Lo mismo ocurre con la acupuntura. Al aprender acupuntura, a menudo puedes tomar un descanso de una hora y quedarte en la habitación para practicar acupuntura. ¿Qué se siente al meditar después de usarlo? En el pasado, era como arrojar una piedra a un estanque. Las ondas se extienden capa por capa. Poco a poco sabrás dónde está bloqueado tu cuerpo y dónde es beneficioso.

Cuando te relajas y no hay tantos pensamientos, ideas, emociones, deseos, planes y preocupaciones diversas surgiendo a tu alrededor, tu corazón es como un espejo relativamente limpio.

Todo está claramente ahí, esperando a que lo descubras.

Te enfrentas al mundo todos los días y experimentas cosas nuevas cada día, como esas escenas de los cuentos de hadas: Oye, el abuelo Sol está muy feliz hoy, las flores me sonríen y una abeja pasa volando. , parece tener algo que decirme.

Experimenta tranquilamente tu propio corazón, siente las cuatro estaciones del cielo y la tierra, los altibajos de las flores, los pájaros, los peces y los insectos, el sentimiento mutuo del espíritu y el cuerpo, tanto lejos como cerca.

La respuesta está aquí.