Presta atención al asesoramiento profesional de nutricionistas y nutricionistas.

Platos fríos recomendados: Leng Xinmei (rábano rallado) y brotes de bambú de hongos fríos. El rábano contiene aceite de mostaza picante, que puede promover un mejor metabolismo de las sustancias grasas y prevenir la acumulación de grasa debajo de la piel. El hongo negro es rico en celulosa y un tipo especial de colágeno vegetal, que puede promover la peristalsis gastrointestinal y promover la excreción intestinal de alimentos grasos, reduciendo la absorción de grasas en los alimentos, previniendo así la obesidad; al mismo tiempo, estas dos sustancias pueden promover la motilidad gastrointestinal, prevenir el estreñimiento y facilitar la eliminación y excreción oportuna de sustancias tóxicas en las heces.

El jugo de ciruela agria descompone la grasa de muchas maneras.

Las principales materias primas de la sopa de ciruela agria, la ciruela de ébano y el espino, pueden aliviar eficazmente el exceso de grasa en el cuerpo humano, y la cáscara de mandarina también puede inhibir eficazmente la conversión del azúcar residual en grasa. No solo eso, la sopa de ciruelas ácidas también es una bebida alcalina, que ayuda a neutralizar los efectos ácidos de los azúcares y lípidos y acelerar su descomposición metabólica. Entonces, cuando comas pescados y carnes grandes, también puedes elegir una taza de sopa de ciruelas agrias casera como una buena bebida para aliviar la untuosidad.