¿Qué se puede comer durante el tratamiento de ortodoncia? ¿Qué no se debe comer durante el tratamiento de ortodoncia?
Los alimentos que se pueden ingerir durante el tratamiento de ortodoncia dependen de la reabsorción y depósito del hueso periodontal. Una dieta equilibrada ayuda al movimiento de los dientes. Si la nutrición no es equilibrada durante el tratamiento, el efecto del tratamiento se verá seriamente afectado, por lo que se debe prestar más atención a una dieta equilibrada.
Coma más frutas y verduras (tenga en cuenta que las manzanas deben cortarse en trozos pequeños para evitar que el stent se suelte) y coma más vitaminas para aliviar las úlceras orales y la estomatitis angular. Muchos amigos que usan aparatos ortopédicos tienen más probabilidades de desarrollar úlceras orales o comisuras bucales que la gente común porque reaccionan a la estimulación de los aparatos ortopédicos. Por tanto, si quieres ser más consciente de suplementar suficientes vitaminas, la dietoterapia es la forma más sencilla y eficaz. Limón, uva, fresa, mango, sandía, tomate, melón, espárragos, coliflor, repollo, espinacas, patata, etc. Todos son ricos en vitamina C, por lo que es mejor comer más.
Los alimentos que no se pueden ingerir durante el proceso de ortodoncia incluyen 1 y cubitos de hielo, que causarán un gran daño a los dientes durante el proceso de ortodoncia. No lo comas.
2. Todos los alimentos a base de arroz glutinoso y los alimentos muy pegajosos, como las tortas de arroz glutinoso.
3.Nunca muerdas cangrejos, patas de pollo, huesos, etc. , puedes arrancar la carne y comértela.
4. Objetos externos como bolígrafos, lápices, clavos y pajitas.
5. Las cáscaras de las palomitas de maíz pueden incrustarse en los utensilios y provocar infecciones en las encías.
6. Las bebidas azucaradas y las bebidas carbonatadas, incluido el ácido fosfórico, pueden provocar manchas en el esmalte y caries.
7. Caramelos como caramelos de frutas, caramelos de menta, chicles, caramelos arcoíris, ositos de goma, caramelos de arroz glutinoso, etc.
8. Pan duro, tartas grandes, masa gruesa de pizza y otros snacks, pan duro integral, frutos secos, etc.
Cosas a evitar durante el tratamiento de ortodoncia 1. Respira por la boca. Los expertos dicen que las personas que tienen congestión nasal o están acostumbradas a respirar por la boca durante el ejercicio pierden más saliva, lo que aumenta el riesgo de caries.
2. Bebe agua embotellada con frecuencia. A diferencia del agua del grifo, la mayoría del agua embotellada no está fluorada. El fluoruro es un componente importante en la formación de dientes y huesos. Una cantidad adecuada de fluoruro puede mejorar la resistencia a los ácidos del esmalte dental y prevenir la caries dental.
3. Morderse las uñas. Este mal hábito no sólo daña tus uñas, sino también tus dientes. En primer lugar, afectará la apariencia de los dientes y hará que la mandíbula superior sobresalga. Las personas que se muerden las uñas también tienen mayor riesgo de desarrollar bruxismo, según una investigación de la Asociación Dental Pública de Nueva York.
4. No utilices pajita cuando bebas bebidas. Las bebidas contienen sustancias ácidas como los jugos y los refrescos. El contacto directo con los dientes durante mucho tiempo aumentará el riesgo de caries dental. Expertos de la Asociación Dental Popular recomiendan que a la hora de tomar bebidas lo mejor es utilizar una pajita y enviarla directamente a la garganta para minimizar el contacto con los dientes.
5. Cepíllate los dientes de lado. Si solo haces un movimiento horizontal monótono con el cepillo de dientes al cepillarte los dientes, desgastarás el esmalte dental. Los expertos sugieren que lo mejor es utilizar un movimiento circular suave con el cepillo de dientes. Cepillarse los dientes con demasiada fuerza puede hacer que las encías se retraigan y exponga las raíces de los dientes, lo que hace que los dientes sean más sensibles al calor y al frío.
6. Sumérgete en la piscina. El agua de la piscina se desinfecta con cloro, que puede corroer los dientes. El agua salobre del agua de mar puede inhibir las bacterias en la boca y hacer que el ambiente bucal sea más saludable. El verano ya está aquí, ¿por qué no abandonar la piscina e ir a la playa a pasar unas vacaciones nadando?
7. Masticar cubitos de hielo. En el caluroso verano, masticar hielo para aliviar el calor puede provocar dolor en los dientes, roturas e incluso ser difícil de reparar en casos graves. Los expertos sugieren que si realmente quieres comer cubitos de hielo, lo mejor es triturarlos o molerlos para obtener hielo raspado.
8. Cenar por la noche. ¿La gente segrega menos saliva por la noche que durante el día y la suciedad de los dientes no llega a tiempo? ¿Enjuagar? . Una nueva investigación muestra que las personas que comen por la noche pierden más dientes que las que no comen.
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