La salud es lo más crítico en otoño. ¿Qué enfermedades pueden ser causadas por descensos bruscos de temperatura?
La estimulación con ondas de frío hará que los nervios simpáticos del paciente estén extremadamente excitados, lo que provocará un aumento de la contractilidad cardíaca y la vasoconstricción periférica, lo que provocará un aumento de la presión arterial sistólica y diastólica, lo que fácilmente puede causar fluctuaciones de la presión arterial en los pacientes. con hipertensión. Esto puede provocar fácilmente riesgos como hemorragia cerebral, infarto cerebral e infarto de miocardio.
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Especialmente los pacientes que han sufrido accidentes cerebrovasculares, infartos de miocardio, infartos cerebrales y otras enfermedades tienen más probabilidades de recaer debido al cambio climático.
Consejo: Los pacientes cardiovasculares, cerebrovasculares y grupos de alto riesgo deben salir lo menos posible y reducir o suspender los ejercicios matutinos.
Si debes salir, es necesario que tomes medidas para mantenerte abrigado, especialmente la cabeza. Además, haga ejercicio moderado en casa y beba más agua hervida para reducir la viscosidad de la sangre. En cuanto a la dieta, beber menos alcohol, evitar los alimentos crudos y fríos y prestar atención a una dieta equilibrada.
Emocionalmente, trata de mantener la calma, no estés triste y no estés muy feliz. Por supuesto, debe tomar su medicamento con regularidad según las indicaciones de su médico. Enfermedades infecciosas respiratorias El clima frío trae consigo una alta incidencia de resfriados, gripe, neumonía, bronquitis crónica, asma, traqueítis y otras enfermedades respiratorias. Los ancianos y los niños son más susceptibles a las infecciones. ?
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Consejos: Presta atención a la hidratación en casa, abre las ventanas con regularidad para mantener la circulación del aire. Consuma alimentos menos picantes y grasosos en su dieta diaria y beba más agua.
Lo mejor es utilizar mascarilla al salir para evitar que bacterias y virus entren al organismo a través de la boca y la nariz. Use ropa moderadamente gruesa y no se cubra el sudor, de lo contrario será más probable que se resfríe. Evite ir a lugares concurridos, lávese las manos con jabón inmediatamente después de regresar a casa y no se hurgue la nariz con las manos sucias.
Por lo general, se puede complementar con alguna terapia dietética para mejorar la resistencia a las enfermedades, como beber sopa de pollo y comer ajo, que son de gran beneficio para mejorar la inmunidad del cuerpo. Dolor en las articulaciones Además de los pacientes con artritis, las personas normales ocasionalmente sienten molestias en las articulaciones cuando hace frío, como dolor de rodilla, dolor de cuello y lumbar, etc. ?
Consejos: Es mejor mantener las articulaciones calientes al salir. Use una bufanda para proteger las vértebras cervicales, que pueden mantener todo el cuerpo caliente en gran medida. use un abrigo largo que cubra su cintura; no use faldas cortas. Los pantalones cortos y las medias protegen las articulaciones de las rodillas.
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Es posible que las personas deseen usar rodilleras y muñequeras si es necesario. Antes de acostarte por la noche, remoja tus pies en agua caliente. Si no hay varices, lo mejor es remojar las rodillas para favorecer la circulación sanguínea y proteger las articulaciones.