¿Cómo mantenerse al día con la nutrición de los bebés durante la epidemia?
1. Una comida razonable para bebés se refiere a alimentos ricos en nutrientes y que no contienen exceso de energía, ácidos grasos trans ni azúcar o sal añadidos. La atención se centra en la diversidad alimentaria en los alimentos complementarios para lactantes y niños pequeños. Cuanto más diversa sea la alimentación complementaria del bebé, mejor será la ingesta global de nutrientes del bebé, especialmente la ingesta de micronutrientes, como vitamina A, vitamina B, hierro, calcio, ácido fólico, zinc, etc. Esto juega un papel importante en el crecimiento y desarrollo de los bebés.
2. La importancia de añadir alimentos complementarios es ayudar a los bebés a realizar una transición gradual a la alimentación familiar desde los 6 meses hasta los 2 años. Los adultos comen una amplia variedad de alimentos todos los días. Además de satisfacer las necesidades de supervivencia, también debemos disfrutar del rico sabor de los alimentos. De manera similar, la comida para bebés y niños pequeños no solo debe considerar aspectos nutricionales completos, sino también ayudar a los bebés a probar las texturas y sabores de diversos alimentos, aceptar y gustar gradualmente varios alimentos y evitar a los comensales parciales y quisquillosos. Intenta amamantar exclusivamente durante 6 meses. Si la leche materna es insuficiente, se puede añadir leche de fórmula.
3. Generalmente, el volumen diario de leche es de 600-800ml al año de edad, y de 400-600ml entre el año y los dos años. Posteriormente, a medida que aumenta la edad, se puede reducir adecuadamente la cantidad de leche. A partir de los 6 meses se puede añadir una pequeña cantidad de alimento complementario (harina de arroz fortificada con hierro, puré de verduras, puré de frutas, yema de huevo) de fina a espesa, de menos a más, de fina a gruesa, proteína animal como por ejemplo. Se pueden añadir pasta de carne, pasta de pescado, etc., dos comidas al día, tres comidas al día a partir de 1 año. Había mucha carne y verduras mezcladas. No se permite sal a menores de 1 año.
4. Lactancia materna. La lactosa y los oligosacáridos de la leche materna pueden promover la colonización y el crecimiento de probióticos intestinales en el intestino, lo que favorece el establecimiento temprano de un entorno microecológico intestinal saludable y el desarrollo del sistema inmunológico. sistema. . Las sustancias inmunoactivas contenidas en la leche materna ayudan a combatir las infecciones por diversos microorganismos patógenos. La lisozima, el complemento, las citocinas e incluso los glóbulos blancos contenidos en la leche materna pueden favorecer la maduración del sistema inmunológico del bebé. Una dieta nutritiva científica puede mejorar eficazmente el estado nutricional, aumentar la resistencia y contribuir a la prevención y el tratamiento del nuevo coronavirus.