Consejos sobre cómo blanquear la piel oscura

Si las mujeres quieren tener una piel clara, deben complementar varias vitaminas, especialmente las vitaminas A, C y E, que no solo pueden regular el cuerpo, sino también mejorar su propia inmunidad y Mejora el tejido de la piel, inhibiendo eficazmente la deposición de melanina. Es una buena opción comer más frutas y verduras con alto contenido vitamínico, como naranjas, repollos, tomates, etc.

2. Limpia tu piel después de salir.

Una buena limpieza de la piel es la clave para crear una piel blanca y tierna, por eso debes limpiar bien tu piel todos los días, especialmente después de salir y enfrentarte a la radiación, debes limpiar tu piel en profundidad. Esto puede tener un efecto acondicionador especial en la piel y también mejorar la absorción de los productos para el cuidado de la piel.

3. Masajear la piel

Los capilares de la dermis de la piel humana se dividen en dos partes: los vasos sanguíneos profundos pueden regular la temperatura corporal y los vasos sanguíneos superficiales pueden suministrar nutrientes a la piel. epidermis. Al masajear la piel, se proporciona oxígeno a la piel, lo que puede aumentar la vitalidad de la piel. Un masaje adecuado también puede promover la circulación sanguínea en la piel y hacerla más clara.

4. Hidratar la piel.

La humedad de la piel humana se perderá, haciendo que la piel luzca seca y opaca. Especialmente las mujeres que trabajan a menudo bajo aire acondicionado, su piel es más propensa a deshidratarse, lo que no sólo hará que la piel luzca seca sino que también pierda su brillo. Por ello, estas personas necesitan utilizar mascarillas faciales hidratantes y blanqueadoras varias veces a la semana.

Datos ampliados:

Alimentos que ayudan a blanquear la piel

1. Rábano blanco

El rábano blanco tiene el efecto rejuvenecedor y anti- envejecimiento. El rábano blanco es rico en vitamina A, vitamina C y otros nutrientes, especialmente el contenido de vitamina C en las hojas es más de 4 veces mayor que el de las raíces. La vitamina C puede prevenir el envejecimiento de la piel, prevenir la formación de manchas oscuras y mantener la piel blanca y tierna.

2. Melón de invierno

El melón de invierno tiene efectos para el cuidado de la piel. La pulpa del melón de invierno puede blanquear y rejuvenecer la piel, y la miel hidratante puede atenuar las manchas del rostro y blanquear la piel. Masajearse la cara con rodajas de melón de invierno todos los días o beber sopa de melón de invierno con regularidad puede suavizar la piel del rostro y reducir eficazmente la formación de cloasma.

3. Patatas

Las patatas tienen efectos antienvejecimiento. Es rico en vitaminas B1, B2, B6, ácido pantoténico y otras vitaminas del grupo B y una gran cantidad de fibra de alta calidad, además de oligoelementos, aminoácidos, proteínas, grasas y almidón de alta calidad. Comer patatas con regularidad puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse y lograr efectos de belleza y belleza. Rica en vitamina C, también puede hacer que tu piel sea cada vez más blanca.

4. Tomates

Los tomates tienen efectos de belleza. Es rico en vitaminas pero bajo en calorías. Es una buena opción cuando las personas necesitan controlar su dieta y tiene cierto efecto para mantener a las mujeres delgadas. El glutatión contenido en los tomates es una sustancia indispensable para mantener el metabolismo celular normal. Puede hacer desaparecer la hipopigmentación depositada en la piel y los órganos internos o prevenir las manchas en mariposa o las manchas de la edad. El consumo regular de tomates puede hacer que tu rostro brille y se sonroje.

People's Daily Online - Si comes ciertos alimentos con regularidad, tu piel se volverá cada vez más blanca.

People's Daily Online - Domina las cinco técnicas de blanqueamiento y cuidado de la piel para despertar tu piel dormida.