¿Qué frutas es bueno comer después del comienzo del otoño?

1. Frutas para prevenir la sequedad otoñal: manzanas La medicina tradicional china cree que las manzanas tienen la función de promover los fluidos corporales, humedecer los pulmones, eliminar problemas, apetecer y recuperar la sobriedad. , las personas con indigestión y asfixia pueden exprimir el jugo y tomarlo. Las manzanas también pueden prevenir y eliminar la fatiga. El potasio de las manzanas puede combinarse con el exceso de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Cuando se come demasiada sal, se pueden comer manzanas para ayudar a eliminarla, por lo que comer manzanas o beber jugo de manzana es beneficioso para los pacientes con presión arterial alta.

2. Frutas para prevenir la sequedad otoñal: El plátano Desde el punto de vista nutricional, el plátano es una fruta beneficiosa y rica en almidón. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el plátano tiene un sabor dulce y un carácter frío. , y tiene valor medicinal muy alto. Su función principal es promover la peristalsis gastrointestinal y tiene los efectos de eliminar el calor y humedecer los pulmones, calmar la sed y la polidipsia, reponer la esencia y aliviar la resaca. Siempre hay una explicación razonable para todo. El plátano es de naturaleza fría. Según el principio de "las personas calientes se enfrían", es más adecuado para personas con temperamento caliente y seco. Las personas con hemorroides sangrantes y personas con movimientos fetales calientes e incómodos pueden comer carne de plátano cruda.

3. Frutas para prevenir la sequedad otoñal: nueces Las nueces son cálidas por naturaleza, de sabor dulce, no tóxicas y tienen los efectos de fortalecer el estómago, nutrir la sangre, humedecer los pulmones y nutrir la mente. . Las nueces son una buena terapia dietética. Ya sea que se use para preparar medicamentos o se coma crudo, hervido, sumergido en azúcar o cocido, tiene los buenos efectos de nutrir la sangre y el qi, tonificar los riñones y la esencia, aliviar la tos y el asma, humedecer la sequedad y ser laxante. Comer nueces con regularidad no sólo puede fortalecer tu cuerpo, sino también resistir el envejecimiento. Comer algunas nueces cada mañana y cada noche es de gran beneficio y, a menudo, es más eficaz que tomar tónicos.

4. Frutas para prevenir la sequedad otoñal: las peras, de pulpa dulce y deliciosa y grasa jugosa. Tienen la función de eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y favorecer la producción de líquidos, aliviar la tos y reducir las flemas. . , alimentos crudos, jugos, guisos o pastas, tiene un buen efecto terapéutico en la tos con calor pulmonar, el sarampión, la tos de los ancianos, la bronquitis y otras enfermedades. Si se toma con castaña de agua, miel, caña de azúcar y otros jugos, el efecto será mejor.

5. Frutas para prevenir la sequedad otoñal: Las uvas son ricas en nutrientes, agridulces, y tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer el qi y la sangre, favorecer la producción de líquidos y la diuresis. Los alimentos crudos pueden nutrir el yin y aliviar los problemas. Vierta el jugo con miel cocida, decozca la pasta y tómela con agua hirviendo. Es especialmente bueno para tratar la disforia, el calor y la sed. El consumo regular es beneficioso para la neurastenia y la fatiga. Una vez secas las uvas, el contenido de hierro y azúcar aumenta relativamente, lo que es un buen tónico para los niños, las mujeres y las personas frágiles y anémicas.

6. Frutas para prevenir la sequedad otoñal: Los higos contienen ácido málico, ácidos grasos y otras sustancias que pueden reducir los lípidos en sangre. El ácido quínico que contienen tiene efectos antiinflamatorios y antiinflamatorios y puede utilizarse como tratamiento. un tratamiento auxiliar para el dolor de garganta.

7. Frutas para prevenir la sequedad otoñal: carambola, de sabor dulce, ácido y plano, y su fruto puede calmar la sed. Si sufres de tos por viento y calor en otoño, puedes lavar la carambola y comerla fresca, si sufres de fiebre y orina astringente, utiliza de 2 a 3 carambolas frescas, lávalas y pícalas en jugo, bébelas con agua tibia hervida; , dos veces al día; si tiene dolor de garganta, lave las carambolas frescas y cómelas crudas, de 2 a 3 veces al día, de 1 a 2 piezas cada vez. Sin embargo, comer demasiado de este producto es perjudicial para el tracto gastrointestinal, especialmente para personas con bazo y estómago débiles.

8. Frutas para prevenir la sequedad otoñal: las castañas de agua y las castañas de agua hervidas se pueden consumir como frutas. Tienen el efecto de eliminar el calor y favorecer la producción de líquidos, eliminar la humedad y las flemas, enfriar la sangre y desintoxicar. Pueden tratar la fiebre, la sequedad de boca, la sequedad de garganta y la tos debida al calor, la flema amarilla espesa, etc. , y es mejor beberlo con jugo de raíz de loto.

9. Frutas para prevenir la sequedad otoñal: La azufaifa nutre el estómago y el bazo, repone el qi y favorece los fluidos corporales. Tiene los efectos de nutrir el corazón y los pulmones, regular la nutrición y la salud, nutrir el bazo y el suelo. , nutriendo los cinco órganos internos, tratando la adicción intestinal y tratando la deficiencia. La medicina tradicional china lo utiliza a menudo para tratar la disentería otoñal en los niños, la sequedad de órganos internos en las mujeres, la tos por deficiencia pulmonar, la depresión y el insomnio, etc. Es un medicamento tónico muy utilizado.

10. Frutas que resisten la sequedad otoñal: la granada, de naturaleza cálida y sabor dulce, tiene el efecto de favorecer los fluidos corporales y calmar la sed. Puede utilizarse como una buena terapia dietética para personas con insuficiencia de líquidos corporales, sequedad de boca y garganta y sed inquieta. El jugo o la decocción de granada pueden eliminar el calor y desintoxicar, humedecer los pulmones y aliviar la tos, matar insectos y detener la disentería, y pueden tratar la desnutrición, la diarrea crónica y la disentería en los niños.