¿Cuál es el lugar de Bao Fei en otoño?
También existe un dicho en la medicina china llamado "pulmón", que significa que los pulmones temen tanto al frío como al calor, así como a la sequedad y la humedad. El verano pasado, la gente bebía bebidas frías y vestía lo más ligero posible, lo que provocaba que el bazo y el estómago se enfriaran. "El bazo es la madre de los pulmones", por lo que el bazo frío definitivamente tendrá un impacto en los pulmones. Por lo tanto, incluso si no prestas atención a nutrir tus pulmones en otras estaciones, debes prestar especial atención a nutrir tus pulmones en otoño. Cuidar tus pulmones durante la temporada adecuada para nutrirlos obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo.
En la primera mitad del otoño, podemos utilizar el masaje de acupuntura para masajear los puntos tenar, Quchi y Xiangying todos los días.
Puedes presionar las plantas de los pies en cualquier momento y en cualquier lugar, durante al menos 3 a 5 minutos al día, pero debes persistir durante mucho tiempo.
Quchi tiene un buen efecto de eliminación del calor. Cuando la articulación del codo se dobla en ángulo recto, el punto medio de la línea que conecta el extremo lateral del pliegue del codo y el epicóndilo lateral del húmero es el punto Quchi. El mejor efecto es presionar y frotar este punto entre 1 y 3. en punto todos los días, porque es cuando Yang Qi está en pleno apogeo, presionar y frotar este punto puede reducir el Yang Qi.
El punto Xiangying se encuentra a ambos lados de la nariz y pertenece al meridiano del intestino grueso de Hand Yangming. Como sugiere el nombre, si hay un problema con la nariz, como debido a un resfriado o alergias nasales, la cavidad nasal está bloqueada y no se puede oler la fragancia, tendrá un efecto directo en el punto de tratamiento. Presione los puntos Xiangying en ambos lados con ambas manos todos los días, empuje hacia arriba o gírelos repetidamente durante 2 minutos, la cavidad nasal estará obviamente húmeda y suave.
Adhiérase a estos tres puntos de acupuntura, que pueden nutrir el qi pulmonar y prevenir eficazmente enfermedades respiratorias como la rinitis y la tos.
En la segunda mitad del otoño, el viento cálido desaparece gradualmente y el clima es muy frío por la mañana y por la noche, por lo que lo "seco" se encuentra con lo "fresco", formando una sensación de frescor. En este momento utilizaremos “hidratantes” para mantener nuestro organismo. Además de Dayan y Xiangying, el punto Hegu es la primera opción.
El punto Hegu es un punto en el meridiano del intestino grueso. Todas las mañanas, antes de salir, presione los puntos de acupuntura Xiangying en ambos lados hasta que la punta de la nariz esté húmeda y luego presione los puntos de acupuntura Hegu y Dayar en ambos lados de vez en cuando durante el día durante 3 minutos cada vez. Esto puede limpiar los pulmones y bloquear enfermedades que son propensas a ocurrir en otoño, como la neumonía.
Además de presionar los cuatro puntos de acupuntura anteriores en otoño, también debes prestar atención al mantenimiento de la dieta. Preste atención a comer alimentos menos irritantes y a no sufrir una sobredosis. Los cinco elementos de los pulmones pertenecen al oro, que corresponde al blanco de los cinco colores, así que coma más cosas blancas y amargas para bajar el qi del pulmón, de modo que el qi del pulmón. cae y une fuerzas con el qi de los otros cuatro órganos internos, además de calentar los pulmones. Además, también debes intentar comer algunas cosas que humedezcan los pulmones, como almendras, semillas de melocotón y otras frutas secas, que tienen un efecto hidratante; efecto sobre los pulmones. Además, bebe más agua, que también es la forma más sencilla de nutrir tus pulmones en otoño.