¿Cuáles son los beneficios de pararse y saludar de un lado a otro?
(1) Alivia el estrés mental. El ejercicio de corte puede excitar e inhibir rítmicamente el cerebro, mejorar la producción de endorfinas en el cerebro humano, logrando así efectos calmantes, tranquilizantes y estabilizadores de las emociones.
(2) Las manos tienen áreas de proyección para varios órganos del cuerpo humano. La acción de cortar las manos puede regular las funciones de los órganos estimulando cada área de proyección.
(3) Dado que los brazos se balancean hacia adelante y hacia atrás al lanzar las manos, para mantener el centro de gravedad del cuerpo, las personas naturalmente colocarán las plantas de los pies en el suelo para masajear los pies y Señala Yongquan. Los pies tienen áreas de proyección para varios órganos y el punto Yongquan es la fuente del meridiano Shaoyin en los pies. El masaje de manos y pies es muy beneficioso para la recuperación de enfermedades.
(4) Ayuda a la circulación sanguínea y a la suavidad de los "Tres Meridianos Yin de la Mano" (el Meridiano Pulmón de la Mano Taiyin, el Meridiano Corazón de la Mano Shaoyin y el Meridiano Pericárdico de la Mano). Hand Jueyin), draga los meridianos, promueve el qi y la circulación sanguínea y logra el propósito de tratar enfermedades. Muy bueno para la salud cardiorrespiratoria.
(5) Promueve el movimiento de las articulaciones de los hombros, la cintura y las piernas y la vibración de los brazos, movilizando así huesos y articulaciones.
Precauciones al cortar
(1) Al cortar los movimientos deben ser relajados y no demasiado rápidos, unas 60 veces por minuto.
(2) Al cortar, las palmas deben estirarse o golpearse rítmicamente, de modo que las palmas se conviertan en una bomba de refuerzo, empujando la sangre al corazón y promoviendo la circulación sanguínea.
(3) A la hora de cortar, lo mejor es hacerlo bajo un árbol con sombra y aire fresco. Si se hace en el interior, lo mejor es combinarlo con música o canciones rítmicas de baile, o ver la televisión mientras se cortan las manos para evitar el aburrimiento.
(4) Es muy importante insistir en la terapia de corte durante más de 3 meses será beneficiosa para la recuperación del organismo.