¿Qué suplementos son buenos para las personas mayores diabéticas?
Puedes tomar "Wuji Baifeng Pills", que es un suplemento de alta calidad que puede reponer el qi y la sangre, además de embellecer la piel. Es más adecuado para mujeres de mediana edad y ancianas que no lo son. miedo a la diabetes. El calamar tiene un sabor ligero, no es grasoso, es rico en nutrientes y contiene una gran cantidad de proteínas de alta calidad, calcio, hierro, etc. En comparación con la carne del mismo peso, el contenido de grasa es relativamente bajo.
Para los pacientes diabéticos, una mala alimentación puede provocar fácilmente un desequilibrio nutricional y afectar el control del azúcar en sangre. En verano, los diabéticos pueden considerar los calamares como el "plato principal".
El calamar tiene un sabor ligero, no es grasoso, es rico en nutrientes y contiene una gran cantidad de proteínas de alta calidad, calcio, hierro, etc. Comparado con la carne del mismo peso, el contenido de grasa Es relativamente bajo y la mayor parte de la grasa de los calamares está oculta. No hay muchos despojos que se puedan comer, por lo que las calorías no son altas, lo que puede cumplir con el doble rasero de controlar las calorías y mantener la nutrición para los diabéticos.
Al mismo tiempo, el calamar también es rico en oligoelementos, como selenio, yodo, manganeso, cobre, etc., especialmente selenio, se ha comprobado que los pacientes con diabetes generalmente tienen deficiencia de este. selenio, y sus niveles sanguíneos de selenio son significativamente más bajos que los de las personas sanas. Por lo tanto, la suplementación con selenio puede ayudar a mejorar diversos síntomas de los pacientes diabéticos y reducir la aparición de diversas complicaciones en los pacientes diabéticos.
Los calamares deben cocinarse bien antes de comerlos, porque hay un componente polipeptídico en los calamares frescos. Si se comen antes de cocinarlos bien, provocarán trastornos de la motilidad intestinal. El calamar es de naturaleza fría, por lo que las personas con el bazo y el estómago débiles deberían comer menos. Beba leche de soja con regularidad, coma cereales integrales y consuma más alimentos ricos en agua, como hojas, tallos, verduras, frutas, etc., que son ricos en sales inorgánicas, vitaminas y fibra dietética. El tracto gastrointestinal tiene buenas funciones de digestión y absorción. Las verduras contienen muchas calorías y aún se pueden utilizar para satisfacer el hambre. Cuidado con los dulces
La fruta contiene fructosa y glucosa. Generalmente se cree que los pacientes diabéticos pueden comerla, pero hay que limitarla y reducir en consecuencia la cantidad de alimento básico a 200-250 gramos de manzanas. , peras y naranjas se pueden convertir en 25 gramos de alimento básico. Lo mejor es comer fruta entre comidas o antes de acostarse. Para los pacientes cuya enfermedad no está bien controlada, es mejor no comerla. Por precaución, los pacientes diabéticos no deben beber alcohol. Además de proporcionar calor, el etanol contiene pocos o ningún otro nutriente. Beber durante mucho tiempo es perjudicial para el hígado y puede causar fácilmente hipertrigliceridemia. Fumar puede agravar o inducir complicaciones de la diabetes, como pie diabético, hipertensión, arteriosclerosis, etc.
Alimentos que los diabéticos pueden comer con confianza:
Los cereales integrales, como la avena, los fideos de trigo sarraceno, la avena, la harina de maíz, etc., son ricos en vitamina B, diversos oligoelementos y nutrientes dietéticos. el consumo prolongado de fibra puede reducir el azúcar y los lípidos en sangre;
Los frijoles y los productos de soja son ricos en proteínas, sales inorgánicas y vitaminas, y el aceite de soja contiene ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol y los triglicéridos séricos. Éster;
El melón amargo, la cebolla, los champiñones, el pomelo y la calabaza pueden reducir el azúcar en la sangre y son los alimentos más ideales para los diabéticos si se puede tomar propóleo durante mucho tiempo, el efecto de reducir la sangre. azúcar y prevenir complicaciones será mejor. Alimentos que los pacientes con diabetes no deben consumir diariamente:
No deben comer todo tipo de azúcar, frutas confitadas, frutas enlatadas, refrescos, jugos, mermeladas, helados, galletas dulces, panes dulces. y pasteles azucarados porque estos alimentos contienen azúcar muy alto y es fácil provocar niveles altos de azúcar en la sangre cuando se comen;
No es adecuado comer alimentos que contengan colesterol alto y grasas animales, como las animales. cerebros, hígados, corazones, pulmones, riñones, yemas de huevo, carnes grasas, mantequilla, aceites de cerdo, ganado vacuno y ovino, etc., estos alimentos pueden aumentar fácilmente los lípidos en sangre y provocar fácilmente aterosclerosis;
Es No es adecuado beber alcohol. El alcohol puede provocar fluctuaciones de azúcar en la sangre. Puede producirse hipoglucemia grave cuando se bebe en grandes cantidades con el estómago vacío y, a menudo, la embriaguez puede enmascarar los síntomas de la hipoglucemia, lo que la hace difícil de detectar y muy peligrosa.