¿Cuáles son las formas más efectivas y seguras de eliminar las pecas?

1. Gachas de hongo Tremella y dátil rojo

Ingredientes: 25g de hongo Tremella, 15g de dátiles rojos, 100g de arroz japonica.

Excipientes: semillas de loto, baya de goji, azúcar.

Proceso de elaboración:

1. Remojar el hongo blanco seco en agua fría durante medio día y lavarlo.

2 Lavar los dátiles rojos, remojar;

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3. Lavar las semillas de loto y las semillas de baya de goji por separado, remojarlas en agua blanda y reservar.

4. el arroz japónica, lo remojamos en agua fría durante media hora, lo sacamos y lo escurrimos

5. Añadimos a la olla unos 1000 ml de agua fría, añadimos el arroz japónica y los dátiles rojos, y llevamos a la olla; hervir a fuego alto;

6. Bajar a fuego lento y cocinar hasta que esté cocido. Agrega los hongos blancos y el azúcar y cocina un poco.

Características: Adecuado para el cuidado de la salud en otoño, cuidado de la salud contra la desnutrición, cuidado de la salud tónico y cuidado de la belleza.

2. Gachas de Mijo y Dátil Rojo

Ingredientes para preparar: 50g de mijo, 50g de dátiles rojos, 3 cuencos de agua.

Proceso de elaboración:

1. Coger 1 puñado pequeño de mijo, lavarlo y dejarlo en remojo en agua durante 5 a 6 minutos.

Pon 2,3 tazones de agua en la olla y déjala hervir, luego agrega el mijo y el agua remojada. Cocine a fuego alto durante 2 minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento.

3,5 dátiles rojos, descorazonados y desmenuzados.

4. Después de que la papilla de mijo esté cocida hasta que espese, agregue los dátiles rojos rallados, cocine a fuego lento durante 3 minutos y luego apague el fuego durante 2 minutos.

5. Si lo deseas, también puedes añadir algún álcali comestible. No lo agregué.

Características funcionales: Nutre el estómago y la belleza, consumido frecuentemente por mujeres embarazadas, y beneficia la inteligencia del feto.