¿Qué deben comer los hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang?

Lo que come el hombre es lo más nutritivo para los riñones y es afrodisíaco. La deficiencia renal puede tener muchos efectos adversos en nuestra salud. La deficiencia renal se debe principalmente a malos hábitos de vida prolongados y debe corregirse a tiempo. Háganos saber qué comen los hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang.

¿Qué pueden comer los hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang? 1Primero, ñame.

El ñame, conocido como "pequeño ginseng", contiene una gran cantidad de nutrientes y tiene el efecto de nutrir los riñones y reponer la esencia. Comerlo con regularidad puede nutrir los riñones y fortalecer el yang, saltear verduras y preparar sopas. Pero cabe señalar que las personas con diabetes y estreñimiento deben comer lo menos posible, de lo contrario agravará la condición existente.

En segundo lugar, las gambas.

Sí, el camarón también es una medicina tradicional china. Los camarones se pueden utilizar para tratar la impotencia debida a la deficiencia renal, por lo que son más adecuados para tonificar los riñones y fortalecer el yang. Los camarones se pueden hervir o freír. Mientras esté fresco, está delicioso. Puede agregar camarones de manera segura a recetas para tonificar los riñones.

En tercer lugar, los mejillones.

Quizás no sepas que la carne de mejillón se llama mejillón una vez seca. Es una medicina tradicional china que repone el hígado y los riñones y repone la esencia y la sangre. Por lo tanto, comer mejillones también puede nutrir los riñones y fortalecer el yang.

Cuarto, las semillas de loto.

Como medicina tradicional china y vegetal, las semillas de loto tienen el efecto de tonificar los riñones y fortalecer el yang. Pero cabe señalar que si comes semillas de loto durante mucho tiempo, ten cuidado de pelar las semillas de loto frías, de lo contrario será perjudicial para tu salud.

Quinto, baya de goji.

"Remojar la baya de goji en un termo", la baya de goji puede ser el producto para la salud más conocido. Pero es cierto que la baya de goji puede limpiar el hígado y mejorar la vista. También puede nutrir el yin y es más adecuada para nutrir los riñones y fortalecer el yang. Por lo general, puedes poner un poco de baya de goji en la sopa o remojarla en agua.

¿Qué alimentos pueden comer los hombres para nutrir sus riñones y fortalecer su yang? 2 1. Puede nutrir los riñones.

1. Las cebolletas, la “maestra de los afrodisíacos”.

En algunos países y regiones, las cebollas verdes se consideran la encarnación del amor y el deseo. Por ejemplo, en los Balcanes de África, los hombres y mujeres jóvenes de algunos grupos étnicos deben comer cebollas verdes cuando se casan. Una es esperar que la pareja esté sana y feliz, y la otra es esperar que el novio sea más masculino.

Las cebollas verdes son ricas en diversos nutrientes que pueden relajar los vasos sanguíneos, promover la circulación sanguínea y son buenas para el sistema cardiovascular. La investigación médica moderna muestra que las múltiples vitaminas de las cebolletas pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas y también pueden estimular eficazmente el deseo, "fortaleciendo así el yang y nutriendo el yin". Los hombres deben comer cebollas verdes o puerros tres veces por semana. Pueden cocinarse y comerse fríos o usarse como condimento.

2. Puerros “Viagra vegetal”.

Los puerros tienen los efectos de calentar el cuerpo, reducir el qi, tonificar los riñones y reponer el yang. Además de aumentar la energía, también tiene un excelente efecto terapéutico sobre la disfunción eréctil masculina y la eyaculación precoz. Por eso, los libros de medicina antiguos la llamaban "hierba afrodisíaca" y la gente moderna le ha dado el título de "Viagra vegetal".

Los puerros son ricos en proteínas, grasas, hidratos de carbono, caroteno y vitamina C, además de calcio, fósforo, hierro y otros minerales. Para los hombres, las gambas fritas con puerros o los huevos revueltos con puerros son "afrodisíacos" sencillos y fáciles de preparar y conviene comer más. Cabe señalar que los puerros no son fáciles de digerir y no se pueden comer demasiados a la vez. Las personas que están molestas, tienen los pómulos enrojecidos, tienen la boca seca y no quieren beber agua, tienen la lengua roja con poca saburra y son propensos a sudar por la noche deben comer menos. Las personas con alergias no deben comer.

3. Cebolla "Reina de las Verduras".

Los médicos romanos usaban la cebolla como aperitivo y los indios la usaban como "hormonas sexuales". La medicina moderna también ha descubierto que la cebolla tiene múltiples funciones como antiinflamatoria, antibacteriana, diurética, antidiarreica, reduce el azúcar en sangre, reduce los lípidos en sangre, reduce el colesterol, reduce la presión arterial, etc. Es la única planta que se sabe que contiene prostaglandinas, que protegen la próstata. No sólo goza de la reputación de "Reina de los Platos", sino que también es un buen afrodisíaco. Por ejemplo, los hombres rusos no pueden vivir sin cebollas durante tres comidas al día.

Hay muchas formas de comer cebolla. Si quieres aprovechar al máximo la función de "comida de hombres", también puedes preparar huevos revueltos con cebolla o ternera con cebolla. Tienen un sabor delicioso, son ricos en valor nutricional y tienen beneficios obvios para los hombres.

4. Caupí:

Esto es lo que llamamos judías largas. Además de fortalecer el bazo y el estómago, lo más importante es nutrir los riñones.

Li Shizhen lo elogió una vez por "regular el quemador medio, nutrir los riñones y el estómago, armonizar los cinco órganos internos, regular los nutrientes y la salud y producir esperma". El llamado "Wei Ying" es lo que la medicina china llama los dos Qi de Wei Ying. Si se ajusta, puede garantizar plenamente la calidad del sueño de una persona. Además, comer caupí también puede tratar los vómitos, el hipo y otras molestias. Cuando los niños tienen indigestión y flatulencia, tomar una cantidad adecuada de caupí crudo, masticarlo con cuidado y luego tragarlo puede proporcionar cierto alivio.

2. Acondicionamiento diario para la deficiencia renal.

1. A menudo se le llama Tai Chi Chuan. Lo mejor es practicar Tai Chi por la mañana en un parque con aire fresco, bajo los árboles o junto al agua.

2. Automasajea tu cintura todos los días: frota tus palmas hasta que las sientas calientes, colócalas a ambos lados de tu cintura y masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo con las palmas hacia la piel hasta que sientas calor. cálido. Una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez.

3. Frote las plantas de los pies todos los días: Después de frotar las palmas con ambas manos, frote la planta derecha con la mano izquierda y la planta izquierda con la mano derecha, una vez por la mañana y otra por la mañana. la noche, 300 veces cada vez.

4. Haz ejercicios de contracción anal todos los días: relaja todo el cuerpo y respira naturalmente; haz contracción anal al exhalar, relájate al inhalar, repite unas 30 veces.

5. Haz una serie de gimnasia sencilla todos los días (puedes hacerla varias veces seguidas si tienes tiempo):

(1) Pies paralelos, separados al ancho de los hombros, Mire al frente, deje que sus brazos caigan de forma natural, coloque las palmas de las manos en la costura de sus pantalones y abra los dedos de forma natural. Levanta los talones y respira 9 veces seguidas.

(2) Apoye los talones en el suelo, inhale, doble lentamente las rodillas, mueva gradualmente el dorso de las manos hacia adelante y apunte la barbilla hacia los tobillos cuando las manos estén cerca del suelo; use un poco de fuerza para agarrarlos en puños (es decir, agarrar cosas) e inhale suficiente gas.

(3) Contenga la respiración, su cuerpo se levantará gradualmente, sus manos caerán y sus puños se cerrarán gradualmente.

(4) Exhala, mantente erguido, rota los brazos externamente, adelanta los puños, presiona los codos contra las costillas blandas de ambos lados, levanta el cuerpo y los talones con fuerza y ​​respira con el elevador del ano.

¿Qué pueden comer los hombres para nutrir los riñones y fortalecer el yang? 3. ¿Cuáles son los alimentos y frutas que pueden nutrir los riñones y fortalecer el yang?

Alimentación:

1. Puerros

Los puerros son un alimento delicioso, son ricos en nutrientes, calientan y tonifican el hígado y los riñones, fortalecen el yang y solidifican. esencia, y son populares entre muchas personas Amados y consumidos por los hombres.

2. Locha

Sabemos que la locha contiene proteínas, grasas, vitamina A, calcio y otros nutrientes. Tiene los efectos de nutrir los riñones, promover la esencia y reponer el medio y reponer el qi. Los hombres que comen más lochas pueden regular la función sexual y nutrir y fortalecer su cuerpo hasta cierto punto.

3. Cordero

Comer cordero con moderación puede aliviar la fatiga, reponer el qi, ser afrodisíaco y aumentar el apetito. En la vida diaria, los hombres pueden comprar carne de cordero, cocinarla, comer la carne y beber la sopa, que tiene los efectos de calentar el qi y la sangre, dispersar el frío, tonificar los riñones y fortalecer el yang.

4. Cebollas verdes

Las investigaciones muestran que las cebollas verdes son ricas en nutrientes porque contienen una variedad de hormonas vegetales y vitaminas, que pueden garantizar la secreción normal de hormonas humanas y, por lo tanto, tener el efecto del yin afrodisíaco y nutritivo.

Fruto:

1. Morera

Este fruto es de color negro. Los hombres suelen comer más, lo que no sólo puede reponer la cantidad insuficiente de qi y sangre, sino también nutrir los riñones y fortalecer el yang. Las moras también son una buena opción para los hombres que quieren nutrir sus riñones y fortalecer su virilidad.

2. Nueces

Como dice el viejo refrán, "Las nueces pueden nutrir los riñones, fortalecer el cerebro y son beneficiosas para la sabiduría". Las nueces tienen un sabor dulce, son cálidas por naturaleza y pertenecen al meridiano del riñón. Los hombres que comen nueces con moderación son beneficiosos para nutrir los riñones y calentar los pulmones.

3. Wolfberry

Esta es una fruta muy común. Lycium barbarum tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y regresa a los meridianos del hígado y los riñones. No sólo tiene el efecto de limpiar el hígado y humedecer los pulmones, sino que también nutre los riñones, promueve la esencia, fortalece el yang y fortalece los músculos. Debido a que es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, los hombres que comen más bayas de goji tienen cierto efecto en la nutrición de los riñones y el fortalecimiento del yang.

4. Lichi

El lichi es rico en nutrientes, como glucosa, fructosa, vitamina C, vitamina B1, caroteno, etc., que pueden aliviar las emisiones nocturnas y la diarrea provocadas por el bazo. deficiencia. Por supuesto, la función principal de los hombres que comen lichis es nutrir los riñones y fortalecer el yang.