Se ha descubierto el secreto de la longevidad de los hombres. Dejar de fumar y beber no es nada. ¿Cuál es la clave?
Esta es una razón importante de su longevidad. Muchas personas de entre 80 y 90 años en las zonas rurales todavía pueden trabajar, lo cual es normal.
En primer lugar, la vida es simple, no hay grandes enemas de pescado y carne todos los días, y no hay enfermedad de la riqueza. El pensamiento es muy simple, no te rindas, sino siente; facilidad. Es más, la gente suele decir “no hay nada como el trabajo, sólo la ira y la rabia”. "El trabajo es ejercicio, y tener la mente abierta y no estar enojado es mejor que comer bien y vestir buena ropa".
El lenguaje sencillo es apto para todos. Este es el secreto de la longevidad. Mis padres tienen ahora 86 años y gozan de buena salud. Especialmente mi papá siempre está ocupado. Los niños estaban preocupados de que se cayera de la montaña y no querían que siguiera trabajando, pero él simplemente no los escuchaba. Incluso si no pudiera comer y pudrirse en las montañas, cultivaría en secreto verduras, batatas y sandías sin decírselo a sus hijos.
Se puede observar que uno de los secretos de la longevidad de los ancianos rurales es el trabajo (ejercicio). La vida está en el movimiento, y las personas diligentes y dispuestas a trabajar ejercitan indirectamente su cuerpo.
El segundo secreto de la longevidad es no ser exigente con la comida, sino comer de todo. Mis padres han vivido en el campo toda su vida. Como hacen mucho trabajo manual todos los días y tienen hambre de comida, comen comida deliciosa. La naturaleza puede proporcionar diversos nutrientes que el cuerpo necesita.
El tercer secreto de la longevidad es una menor contaminación ambiental en las ciudades y pueblos. Respiran aire fresco y comen sus propias frutas y verduras naturales. Sumado a la tranquilidad del campo, hay menos bullicio, tentación e impetuosidad de la ciudad. En un entorno así, favorece la tranquilidad de las personas. Cómodo, tranquilo, naturalmente fácil de vivir más tiempo.
¿Por qué muchas personas viven largas vidas sin cuidar sus manos, mientras que muchas personas viven vidas cortas sin fumar ni beber? Esta pregunta tiene dos partes. El tabaquismo y el alcohol pueden afectar la salud, pero parecen tener poco que ver con la longevidad. No hay evidencia de que fumar no conduzca a la longevidad, y no hay evidencia de que las personas que no fuman ni beben acortarán sus vidas.
En primer lugar, fumar y beber son hábitos de vida de todas las personas.
Cuando era niño, también aprendí a fumar de mi abuela. En ese momento no sabía que fumar era perjudicial para el cuerpo humano. Cuando crecí, mi esposa me regañó por no fumar porque a menudo tenía los bolsillos llenos de paquetes de cigarrillos. El verdadero antitabaco fue después de ver una película sobre los efectos nocivos del tabaquismo. Ver la infección pulmonar causada por fumar en la imagen me asustó tanto que nunca más me atreví a fumar.
Aunque esta película me hizo dejar de fumar, no me hizo dejar mi hábito de beber. Después de todo, la vida necesita algo de color. Normalmente tomo una copa en casa con mi familia y de vez en cuando me reúno con amigos. Este es a la vez un intercambio emocional y una alegría de vivir.
Sin embargo, si decimos lo perjudiciales que son el tabaco y el alcohol para las personas, esa es una pregunta muy profesional. Hay muchos avisos sobre no fumar en lugares públicos. Además de que fumar es perjudicial para la salud, otra razón más importante es que destruye el saneamiento ambiental, contamina el aire y también conlleva riesgos de incendio. En lugares públicos, siga realmente las reglas y no fume. Esto es bueno para todos y debe seguirse.
Sin embargo, no vemos ningún indicio de que fumar provoque una vida más corta. Esto se debe a que muchas personas fuman y beben para vivir más tiempo. No hay celebridades en la historia que hayan vivido más gracias a beber y fumar. Si encuentra algunos fumadores a nuestro alrededor, descubrirá que no sólo son sanos, sino también ancianos. ¿Cómo explicar esto?
Entonces, desde esta perspectiva, fumar y beber son una cuestión de hábitos personales, siempre que no afecten a los demás, no tiene nada de malo. Por supuesto, si las condiciones económicas lo permiten, se recomienda fumar unos buenos cigarrillos y beber un buen vino.
En segundo lugar, fumar es perjudicial para la salud y beber alcohol es perjudicial para la salud. ¿Tiene sentido?
La respuesta es sí, de lo contrario muchas personas serían ingresadas en el hospital por fumar, y también habría personas que se perderían eventos importantes por beber demasiado. Todo tiene un grado. Algunas personas fuman varios paquetes de cigarrillos al día y consideran que fumar es una comida, lo cual resulta un poco excesivo. Algunas personas consideran la bebida como una carrera y beben dos onzas por la mañana.
Una vez escucharon a un anciano contar la historia de un viejo conductor que ni siquiera podía mantener firme el volante sin beber dos onzas de vino. Mientras bebiera, podía conducir con mayor firmeza. Este asunto sólo puede escucharse como una broma. Si realmente quisiera viajar en su auto, no lo haría ni siquiera hasta la muerte. Esto debe ser peligroso.
No hay duda de que fumar demasiado es perjudicial para el organismo. Al menos siempre pensamos que fumar afecta a menudo a los órganos humanos. Pero estoy más preocupado por los riesgos de seguridad causados por fumar, porque participé en la extinción de incendios dos veces cuando era niño, y ambas fueron causadas por personas que fumaban y arrojaban colillas de cigarrillos.
No hace falta decir que lo bebo yo mismo y, a veces, mi cuerpo queda completamente cubierto de él. Pero tengo sentimientos personales sobre esto. Beber demasiado realmente retrasa las cosas. Me duele la cabeza y me siento incómodo. Mi esposa regaña a los demás por reírse, lo cual es muy vergonzoso. Pero beber alcohol también es muy perjudicial para el estómago, el hígado y el bazo. Se recomienda que las personas que beben mucho alcohol lo controlen con frecuencia y no vuelvan a beber nunca más.
A este nivel, fumar y beber son sólo una afición más. Cuando conoces a un buen amigo al que no has visto en décadas, parece imposible expresar tu alegría sin beber. Cuando conoces a un anciano al que no has visto en muchos años, parece imposible expresarle tu respeto sin fumar un cigarrillo. La sociedad es así, también es una cultura del tabaco y del alcohol. Pero fumar y beber son realmente perjudiciales para el organismo. No me culpes por no recordártelo. Yo mismo tomo medicamentos todos los días. Todavía es necesario tomar unos sorbos cuando viene un amigo. Este es el llamado "es mejor herir el cuerpo que herir los sentimientos".
En tercer lugar, la longevidad no está directamente relacionada con el tabaco y el alcohol, pero el tabaco y el alcohol deben ser moderados.
A menudo hay anuncios en los medios de comunicación en la televisión, que indican qué lugares tienen un buen feng shui y una larga vida útil. Algunos lugares tienen un buen ambiente ecológico y muchas personas viven una larga vida. Pero cuando llegues a ese lugar, encontrarás que algunas personas mayores también fuman y beben, y otras simplemente beben un poco. ¿Cuál es la razón?
Las personas tienen estilos de vida diversos, cada persona tiene una actitud diferente ante la vida, y su entorno familiar, laboral y de vida también son diferentes, lo que está muy relacionado con la longevidad.
Por un lado, si tienes buena actitud, todo sale bien. Algunas personas se quejan todo el tiempo cuando abren los ojos, diciendo que Dios no cuidará de ellos cuando no tengan dinero para gastar, y que las mujeres se quedarán ciegas si no pueden encontrar una esposa, por eso fuman y beben como lo más fuerte que puedan hasta que sus estómagos estén llenos en tres días. Pero algunas personas pueden comprender correctamente lo que sucede a su alrededor y mantener siempre una buena actitud. Pase lo que pase, pueden manejarlo con facilidad. Por lo tanto, considerará selectivamente fumar como un pasatiempo, disfrutará la sensación de fumar y considerará la bebida como un sustento para expresar sus sentimientos. De esta forma, el tabaco y el alcohol se convierten en buenas medicinas.
Por otro lado, aprende a sobrevivir el más apto. ¿Es bueno fumar y beber? Mitad y mitad, si no hay beneficio, ¿cómo puede cada familia ser indispensable y llevarlo consigo durante cada año y festival? Si es bueno, ¿por qué no le gusta a tanta gente? Así que no te tomes este asunto demasiado en serio, simplemente déjalo seguir su curso.
Del análisis anterior podemos ver que el tema del tabaco y el alcohol depende enteramente de las necesidades personales. Puedes fumar si quieres y beber si quieres, pero ¿cuánto impacto tendrá en tu vida? ? Esto depende de la condición física de cada persona. Eres una plántula enferma. Si no deja de fumar y bebe mucho, no vivirá mucho. Si gozas de buena salud, no importa si bebes dos tragos más o fumas dos cigarrillos más. En cuanto a aquellos que se mantienen alejados del tabaco y el alcohol, ciertamente son más dignos de respeto. Esto demuestra que tienen muy buenos hábitos de vida y al menos tienen muchos problemas.
Sin embargo, el daño del tabaco y el alcohol a la salud humana ha sido demostrado científicamente. Promover la prohibición de fumar y de consumir alcohol, así como el consumo moderado de tabaco y alcohol.