¿Qué hay en el huerto en otoño?
Las manzanas del árbol se sonrojaron de risa; el sol brillaba sobre el enrejado de las uvas, y los racimos de uvas parecían racimos de ágata; las naranjas del árbol eran como faroles rojos... Los agricultores vieron; Esta escena feliz es muy feliz.
Notas relacionadas
El otoño es la mejor época para mantener la salud, por eso conviene comer verduras. Las verduras no sólo son buenas para la salud, también pueden ayudar a tratar algunas enfermedades. El otoño es seco, por lo que conviene comer más verduras de hojas verdes, porque tienen un alto contenido en vitaminas y es bueno comer más. Verduras oscuras como espinacas, verduras, apio, crisantemos, amaranto, zanahorias, etc. Al igual que las verduras de color marrón rojizo, es rico en vitaminas y caroteno.
Se puede comer raíz de loto en otoño. La raíz de loto es la reina de las verduras orientales. Rico en polifenoles, puede mejorar la inmunidad y resistir el envejecimiento. Las verduras blancas pueden nutrir el yin y promover la producción de líquidos, como el rábano, la coliflor, la azucena, el ñame, etc. En verano, la pérdida de líquidos corporales es grave. Después del otoño, conviene comer más verduras que nutran el yin y promuevan los fluidos corporales, y las verduras blancas generalmente son ricas en fluidos corporales.