Es el comienzo del otoño, hablemos en detalle sobre la salud del tipo de sangre.
La salud del tipo de sangre A es tan fuerte y estable como su carácter, y no suelen tener problemas. Debido a que tienen un fuerte sentido de responsabilidad y no quieren que otros hagan las cosas, es común que trabajen horas extras por trabajo, y sus horarios de trabajo y descanso inevitablemente causarán confusión.
Cuando entras en el Inicio del Otoño, debes prestar atención a beber más agua tibia. También debes incluir pescado, zanahorias, cebollas, calabaza, espinacas y otras verduras en tu dieta. Eso sí, será mejor que ajustes tu horario de trabajo y descanso para evitar un consumo excesivo de energía.
Tipo de sangre B
El tipo de sangre B es activo, le gusta hacer ejercicio y es muy consciente del ejercicio, por lo que el índice de salud es mucho más alto que el de otros tipos de sangre. Luego, preste más atención a complementar los nutrientes y vitaminas del cuerpo.
La carne, los cereales, las verduras y las frutas se deben remojar en la lluvia y el rocío. En cuanto a los alimentos fritos, fríos, picantes, ácidos y picantes, es mejor comer lo menos posible, porque la energía pulmonar debe recolectarse en otoño y un sabor demasiado picante dañará los pulmones. ¡Evítalo si puedes!
Tipo de sangre AB
El mayor mal hábito del tipo de sangre AB es ser quisquilloso al comer. Elegir siempre lo que te gusta puede provocar fácilmente un desequilibrio nutricional. En este caso, puedes intentar utilizar una decocción para regular el cuerpo. En el otoño seco, es adecuado beber una decocción que nutre el yin y nutre los pulmones.
El otoño es una buena época para mantener la salud. También puedes aprovechar esta temporada para aprender a hacer sopa. Adenophora, Polygonatum odoratum, sopa de almejas y pato, sopa de papaya, maní y costillas de cerdo, y sopa de higos secos y carne magra de verduras son buenas opciones, que pueden eliminar la sequedad y limpiar los pulmones, hidratar la sequedad y reducir la flema. ¡Aprende rápidamente!
o tipo de sangre
Aunque ha entrado a principios de otoño, el clima todavía es caluroso. Las personas con sangre tipo O inevitablemente anhelarán bebidas frías porque no soportan el calor. Sin café helado, té con leche helado y helado, todos sienten que la vida es imperfecta e ignoran los daños a la salud debido a la codicia.
Comer y beber es algo feliz, pero si no sabes cómo controlarlo, no solo conducirá fácilmente a la obesidad, sino que también afectará la salud del tracto gastrointestinal. Se recomienda que la dieta sea lo más ligera posible. Entre semana, no importa lo ocupado que estés, ¡aún tienes que encontrar tiempo para hacer ejercicio!