¿Cuál es el mejor alimento para hombres con caída del cabello? ¿Qué alimentos pueden ayudar a los hombres a hacer crecer el cabello?
1. ¿Cuál es el mejor alimento para la caída del cabello en hombres?
El brandy trata la caída del cabello
Añade un poco de brandy al champú y masajea el cuero cabelludo mientras lo lavas. Si persistes durante mucho tiempo, el cabello ya no se caerá.
Terapia con pimienta para la caída del cabello
Cortar 10 gramos de pimienta en tiras finas, remojarla en 50 gramos de vino durante 10 días, filtrar el residuo para obtener el jugo y frotar zona calva con algodón para favorecer la regeneración del cabello.
El jengibre trata la caída del cabello
El cabello no suele regenerarse en un cuero cabelludo dañado. A menudo puedes frotar jugo de jengibre en el área afectada y con el tiempo crecerá cabello nuevo.
Alimentos ricos en proteínas.
La ingesta diaria de proteínas es un aceite para el crecimiento del cabello. Las proteínas de alta calidad incluyen pescado fresco, carne, huevos, productos de soja y leche.
Estos alimentos son ricos en proteínas y pueden ser digeridos y absorbidos por el tracto gastrointestinal para formar diversos aminoácidos. Después de ingresar a la sangre, es absorbido por la papila dérmica en la raíz del cabello y sintetiza queratina. Después de la queratinización, queda nuestro cabello. Este proceso demuestra plenamente que las proteínas son la base del cabello.
2. Alimentos que ayudan al crecimiento del cabello en los hombres
1. Zanahorias Las zanahorias son ricas en betacaroteno, un poderoso antioxidante que se convierte en vitamina A en el cuerpo humano. en el desarrollo de las células del cuero cabelludo. Además de las zanahorias, generalmente los alimentos de color naranja son ricos en betacaroteno, como las calabazas, las naranjas, las bayas de goji, etc.
2. Soja
Después de que los humanos ingieran soja y sus productos, se descompondrá una sustancia en los intestinos. Esta sustancia puede inhibir la formación de hidroxitestosterona, y es probable que la hidroxitestosterona pueda causar. cáncer de próstata. Esta sustancia también puede prevenir la caída del cabello, lo que sin duda es una buena noticia para los hombres propensos a la caída del cabello.
3. Espinacas
Los nutrientes de las espinacas, como el hierro, el betacaroteno, el ácido fólico y la vitamina C, ayudan a mantener los folículos pilosos sanos y a dar brillo al cabello.
4. Almendras
Las almendras fortalecen el cabello. Los estudios han encontrado que las personas con caída del cabello tienen más probabilidades de tener deficiencia de vitamina B6, vitamina E, hierro y zinc. Además, una dieta rica en grasas puede provocar un aumento de las hormonas masculinas, provocando la caída del cabello. Las almendras son ricas en vitamina E y zinc, que pueden reducir el colesterol y son un superalimento para curar la caída del cabello.
5. Macroalgas
Hablando de alimentos para el cuidado del cabello, es posible que sepas muchas cosas, como el sésamo negro que puede ennegrecer el cabello, el jengibre que puede hacer que el cabello crezca o el cabello que puede hacerlo crecer. Nueces brillantes. ¿Pero sabes quién es el campeón del cuidado del cabello basado en alimentos? Son algas. Los expertos en nutrición creen que el consumo regular de algas marinas no solo puede complementar el yodo del cuerpo, sino que también tiene efectos especiales sobre el crecimiento del cabello, su hidratación y su brillo.
3. Masaje con aceites esenciales
El masaje con aceites esenciales puede mejorar eficazmente el cabello seco y prevenir su caída.
El primer método es: utilizar los dedos y el abdomen para masajear suavemente los lados izquierdo, derecho y superior de la cabeza con movimientos circulares durante 1 minuto, luego detenerse y volver a hacerlo después de medio minuto. repita esto tres veces.
El segundo método es: masajear la parte superior de la cabeza y luego la columna cervical, presionar suavemente la columna cervical y la posición del cabello 5 veces. Mantenga durante 5 segundos, deténgase durante 5 segundos, repita 5 veces.
Tercer método: añade de 1 a 2 gotas de aceite esencial, extiéndelo con la palma de la mano y luego aplícalo sobre el cabello ligeramente húmedo después del lavado. La lavanda se puede utilizar como aceite esencial para ayudar a calmarse. Luego use las yemas de los dedos para empujar el aceite esencial hacia atrás desde la parte superior de la cabeza y aplíquelo uniformemente en el cuero cabelludo. Finalmente, envuelva el cabello con una toalla caliente para acelerar la absorción;
El cuarto método consiste en utilizar el dedo índice y el dedo medio para masajear suavemente los 5 centímetros inferiores de la parte exterior de la pantorrilla, desde aquí hasta la rodilla. Luego masajee a lo largo de la parte exterior de los muslos desde las rodillas hasta la cintura. Descanse aproximadamente un minuto, luego comience desde el primer paso y repita cinco veces, cambiando a la otra pierna. Finalmente, use los pulgares de ambas manos para masajear con un movimiento circular a 3 pulgadas de la parte interna del tobillo durante medio minuto y luego cambie al otro pie.