Cómo hacer la tercera serie de gimnasia retransmitida
La tercera serie de radiogimnasia consta de ocho partes y una parte preparatoria, llamada Colorful Sunshine. La gimnasia retransmitida es un deporte muy conocido entre muchos practicantes. La gimnasia retransmitida es un deporte de manos libres que se puede realizar en un espacio limitado sin equipamiento. Por lo general, sigue la transmisión, pero también puede usar comandos para dirigir el ritmo.
Desde finales de la década de 1980, a partir del 9 de agosto de 2010, Beijing Sports Radio transmitirá la octava serie de gimnasia por radio a las 10 am y a las 3 pm todos los días, dos veces al día. La radiogimnasia solía ser una forma muy importante de fitness para los chinos. La visión de millones de personas haciendo gimnasia retransmitida juntas seguirá siendo inolvidable durante generaciones. Actualmente se está llevando a cabo la octava serie de gimnasia retransmitida, y las agencias, empresas e instituciones gubernamentales también están implementando plenamente la octava serie de gimnasia retransmitida.
Las funciones del tercer grupo de radiogimnasia:
Anunciada oficialmente en 1957. Hay informes de que en ese momento, más del 90% de los estudiantes de la Escuela Central Avanzada del Partido insistían en hacer gimnasia por radio, que se cambió de dos veces al día a tres veces al día. La encuesta también mostró que este conjunto de gimnasia tiene un efecto en la mejora del apetito y el sueño. En ese momento se puso de moda la tercera serie de radiogimnasia.
De acuerdo con los principios de "simplicidad científica, popularización y practicidad, adaptabilidad a las condiciones locales y diversión física", manteniendo las características de la gimnasia transmitida tradicional, también presenta los conceptos básicos de los deportes de moda como artes marciales, patadas de volantes, natación, bolos y danza moderna, destacando el estilo de “salud, alegría y tiempos”. La radiogimnasia puede estimular a los deportistas con intensidad moderada y tiene un efecto positivo al mejorar la sensibilidad de varias articulaciones, aumentar la fuerza de grandes grupos de músculos y mejorar las funciones del sistema circulatorio, respiratorio y de conducción espiritual.