Fitness Yoga Latino

La grasa no es como el músculo. No se cae dondequiera que practiques. Permanece unida en todo el cuerpo. Es decir, si quieres perder grasa abdominal, correr y nadar son más efectivos que hacer abdominales, pero una vez fortalecidos los músculos abdominales, el abdomen quedará más compacto y relativamente plano.

El efecto de la pérdida de peso sólo está relacionado con el consumo de calorías. La producción de calor no es la cantidad de sudor, solo está relacionada con la cantidad de ejercicio, y la calefacción externa no tiene ningún efecto, como una sauna, el clima es caluroso. Por el contrario, si hace frío o el agua está fría al nadar, el cuerpo consumirá espontáneamente más para evitar la pérdida de calor, lo que sigue siendo útil.

Volviendo a la pregunta del cartel original, creo que la danza del vientre sería más efectiva si los movimientos fueran más dinámicos. El ejercicio aeróbico es para hacer ejercicio y pone a trabajar activamente los sistemas cardiovascular y respiratorio. Este es el verdadero significado de que no hay mujeres feas, sólo mujeres vagas. La única forma de perder peso sin esfuerzo es probablemente morirse de hambre, lo cual es autodestructivo y propenso a rebotar.