¿Qué tal beber té durante el día?

El té no es sólo un cultivo alimentario tradicional, sino que también tiene cierto efecto en la eliminación de radicales libres porque contiene una variedad de antioxidantes y nutrientes. Por lo tanto, beber té también puede ayudar a prevenir el envejecimiento y tener efectos en el cuidado de la salud. Beber tres o dos tazas de té al día puede prevenir el envejecimiento. El té contiene una variedad de vitaminas y aminoácidos. Beber té también tiene ciertas funciones del aceite transparente para aliviar el aburrimiento, mejorar la excitación nerviosa, promover la digestión y la diuresis.

Pero cuanto más se beba, mejor, y no todo el mundo es apto para beber té. En términos generales, 65438+ 0-2 veces al día, 2-3 gramos cada vez es más apropiado.

Ten cuidado al beber té

1. Evita beber té con el estómago vacío. El té que ingresa al corazón enfriará el bazo y el estómago.

2. Evite beber té caliente, preferiblemente por debajo de 56 ℃.

3. Evite beber té frío. El té frío está frío y estancado y puede acumular flemas.

4. Evite preparar la cerveza durante demasiado tiempo para evitar la oxidación y la contaminación bacteriana.

5. Evite prepararlo varias veces, ya que los oligoelementos dañinos del té burbujearán al final.

6. Evite beber té antes de las comidas, ya que el té diluirá el ácido gástrico.

7. Evite beber té inmediatamente después de las comidas. El ácido tánico del té puede afectar la digestión.

8. Evite tomar medicamentos con té. El ácido tánico del té afectará la eficacia del medicamento.

9. Evite beber té durante la noche, ya que se deteriorará con el tiempo.

10. No beber té después de beberlo. Beber té después de beber alcohol puede dañar los riñones.

11. Evite beber té fuerte. La cafeína es adictiva y tóxica.

12. Los tés que no son aptos para el consumo incluyen: té quemado, té mohoso y té con olor.