¿Se pueden tomar probióticos durante mucho tiempo?

Los probióticos no se pueden tomar de forma continua durante un tiempo prolongado. La situación de cada persona es diferente. Generalmente no se deben exceder los 3 meses como máximo. Es apropiado consumir probióticos con moderación para mantener un buen equilibrio de la flora del organismo.

Además de los complementos farmacológicos, se pueden complementar adecuadamente los productos lácteos probióticos, pero no utilizar cantidades excesivas. Desde la perspectiva de la prevención de enfermedades intestinales, la suplementación adecuada con probióticos puede resistir la aparición de estas enfermedades y mejorar la resistencia intestinal.

Los probióticos juegan un papel positivo en el mantenimiento del equilibrio de la flora y en la prevención de la diarrea provocada por el desequilibrio de la flora. Desde una perspectiva humana, la suplementación con probióticos sólo cambia la microecología intestinal.