¡Para deshacerte del hígado graso, come estos tres alimentos! Gachas caseras de cebada y espino "nutrin el hígado y reducen la grasa"

¡No subestimes los peligros del hígado graso! Según las encuestas, 1 de cada 2 o 3 chinos padece hígado graso. Si no se controla y trata adecuadamente, puede evolucionar hacia hepatitis, cirrosis o incluso cáncer de hígado, ¡amenazando gravemente la salud! ¿Qué puedo hacer para deshacerme de la molesta enfermedad del hígado graso? Los expertos dicen que cambiar moderadamente los hábitos alimentarios inadecuados y comer gachas caseras de cebada y espino con moderación es una buena forma de cuidarse.

¡No subestimes el hígado graso! Es probable que la inflamación crónica del hígado a largo plazo aumente el riesgo de cáncer.

Hoy en día, debido a malos hábitos de vida como comer en exceso, alcoholismo, inactividad, alimentación irregular, etc., cada vez son más las personas que padecen hígado graso, especialmente las personas obesas. Aunque la enfermedad del hígado graso se puede aliviar mediante medicación, dieta, ejercicio y otras medidas. Sin embargo, vale la pena señalar que si se ignora y retrasa el problema del hígado graso, a largo plazo aumentará la posibilidad de inflamación del hígado, en casos graves, incluso puede causar hepatitis crónica, aumentando en gran medida el riesgo de cirrosis y hígado; cáncer. Deberíamos prestarle mucha atención.

La enfermedad del hígado graso, también conocida como “enfermedad del hígado graso”, se puede mejorar manteniendo una dieta equilibrada.

El profesor Lu, conocido como el maestro de la medicina tradicional china, mencionó en su libro "Health Porridge Therapy: Un maestro de la medicina tradicional china de 97 años te enseña a mantener la salud y prevenir enfermedades con una papilla al día". La medicina tradicional china cree que el hígado graso es un tipo de enfermedad crónica. síndrome de retraso. Como se indica en el "Huangdi Neijing", "la acumulación de grasa en el hígado se llama grasa y gases", por lo que también se la llama "enfermedad de grasas y gases". Se cree que el exceso de grasa y gases en el cuerpo se acumula en el cuerpo. hígado, lo que provoca insuficiencia hepática y mala excreción. Una variedad de enfermedades.

Por lo tanto, para la prevención clínica del hígado graso, en términos de dieta, se suele recomendar que las personas ingieran principalmente alimentos vegetales, complementados con alimentos animales, y utilicen los alimentos como principal fuente de energía. Preste especial atención a los hábitos alimentarios, que incluyen: tres comidas regulares al día, un desayuno completo, un buen almuerzo y una cena completa y evite malos hábitos como comer en exceso, picar y picar a altas horas de la noche;